說好不搞笑

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對塔羅有興趣的朋友記得加入 Line： bobotl 算免費塔羅喔喔喔喔 一直要切主軸沒切 XD 04:40 (05:00) 終於進入起心動念🧗 (09:10) 教練指導教學經驗(包含岩鞋) (12:30) 抱石體驗的步驟與方式  (14:00) 看起來不高但內心覺得高的高度🪜 (14:50) 安全降落的重要性‼️ (19:20) 體驗一小時後已虛脫😩  (20:40) 路線難度差異🌁 (21:50) 印象深刻的事👍 (27:00) 推薦怎樣的人玩呢 (32:00) 會再回購嗎? (34:00) 主持人忍不住想提建議🗣️ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting

時間軸在這兒喔！！ https://reurl.cc/WG33nD 我們聲音美妙的來賓的粉絲團在這摟！不用謝我 (02:40) 正念是什麼? (04:00) 參加正念課程的原因 (06:40) 介紹正念課程內容 (07:20) 五感的覺知(👀👂👃👅👄) (09:00) 葡萄乾的重要性🍇 (10:20) 身體掃描在幹嘛🤸 (14:40) 立姿瑜珈🙆/靜坐🧘 (16:30) 呼吸觀察練習 (18:20) 疼痛觀察/正念行走🚶 (20:00) 一日止語🙊 (25:35) 正念的人際溝通🗣️ (30:20) 最後課程內容(回顧總結) (33:40) 分享彼此最喜歡的課程部分 (40:00) 誰適合上正念課? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting

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