<p>Vi pratar ofta om förändring som något enkelt</p><p>“ta bara tag i det”, “gör jobbet”, “bestäm dig”.</p><p>Men vad händer när livet rasar, energin är borta och du inte ens känner igen dig själv längre?</p><p>I det här avsnittet delar Yusuf öppet varför det här året har varit det absolut svåraste han någonsin har gått igenom — och varför just det perspektivet kan vara avgörande för dig som försöker resa dig ur en svacka.</p><p>I det här avsnittet går Yusuf igenom varför:</p><ul><li>Att verklig förändring och att bryta gamla mönster är betydligt svårare än vad vi ofta tror</li><li>Hur skuld och skam tar över när man inte lever i linje med den man vill vara</li><li>Hur enkla rutiner och tydliga ramar kan skapa stabilitet när allt känns rörigt</li><li>Att förändring inte handlar om perfektion — utan om att ta ansvar</li></ul><p><br></p><p>Ett avsnitt för dig som känner dig vilsen, trött eller fast</p><p>och som behöver höra att det du försöker göra <em>är svårt</em>, men fullt möjligt.</p><br><p><strong>Fyll i 4 snabba frågor – så ser vi om vi kan hjälpa dig:</strong></p><p><a href="https://yusuffitness.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://yusuffitness.se/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>