Alzheimer und Genetik sind ein viel diskutiertes Thema und lassen sich meist nur in Kombination betrachten. Genetik bestimmt nicht dein Schicksal – aber sie beeinflusst, wie du auf Stress, Ernährung und Training reagierst. In dieser Folge spricht Dr. Kira Kubenz darüber, wie genetische Dispositionen in der Prävention genutzt werden können und warum personalisierte Medizin über Standardempfehlungen hinausgeht. Du bist TrainerIn oder TherapeutIn und möchtest dich im Bezug auf das Thema Gesundheit weiterbilden? Schau gerne in der Medletics Academy vorbei! Ausbildung zum Health Coach: https://www.medletics-academy.de/health-coach-ausbildung?utmsource=ytto&utmmedium=social Thiemo auf Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/ Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/-/en/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr11?adgrpid=69496701765&dib=eyJ2IjoiMSJ9.T6sldnNF-v4kJlKcL9RSg3Xp5Xy5g0nurrq3hg9kLPxMepz7TkqlNxmbSfP99dcQwSpcyDR1VVqx2RXgEitBkdAlw6KQ7p1aMOaX-8J4PBbxABNpwYXC03Jf-Mhv8GD594H6IlhRLWz0PWW8cC6W1ecvgKn4VZiAtVRRBlUKbNiB46iDdJAeYLJKhsAChuu8rXz3lW7pNpJXdYxfc43dRMD4w2pTli312Jn0HvFg.1NberIqwznyrzMg18Qwzilzzq6RCpoRjqBUwxns89g&dibtag=se&hvadid=676476852642&hvdev=c&hvexpln=0&hvlocphy=9043120&hvnetw=g&hvocijid=4690986691127702352--&hvqmt=b&hvrand=4690986691127702352&hvtargid=kwd-2076309481103&hydadcr=59662405387&keywords=buch+der+blutwerte+code&mcid=0838dda851a338a3921acd26e9db1169&qid=1772833084&sr=8-1 Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2v8wHm9lEzFf9ux6GxUhJH?si=11ec6d72e81c4089 Dr. Kira Kubenz: IhreGene: https://ihregene.de/ Instagram:https://www.instagram.com/dr.med.kirakubenzmsc/ Timestamps: 0:00 Intro 0:37 Relevanz für Genetik? 02:50 Warum Genetik? 04:50 Gen für Medikamentenunverträglichkeit 05:45 Übernahme Krankenkasse 07:57 Prävention im Vordergrund 10:30 Lifestyle Prävention 12:05 Genetik sinnvoll? 13:00 Motivation 15:00 Beispiel: ApoE (Alzheimer) 17:14 Kosten Genetik 19:25 Welche Art der Genetik? 21:20 Individualisierte Genanalyse & Laborfehler 26:50 Unterschied Genetik & Lp(a) 30:00 Omega-3 32:15 Alzheimer Deep-Dive 01:09:00 Pharmakogenetik 01:13:50 Welche Genetik ist weniger sinnvoll? 01:22:01 Mikrobiom & Probiotika 01:27:34 Faszien, Akupunktur & Lipödem/Lymphödem 01:29:25 Salz bei Bluthochdruck 01:34:09 Fazit