Supéralo Por Favor

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Nombrar duele, pero también libera.

En este episodio exploramos las 12 señales de una madre narcisista, para ayudarte a entender qué dinámicas pueden haber marcado tu infancia y siguen influyendo en tu vida adulta.

A través de ejemplos claros y herramientas de autocompasión, te acompaño a mirar tu historia con conciencia y ternura, recordándote que puedes sanar sin cargar con lo que no te corresponde.

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¿Qué pasa cuando quien debía protegerte te hizo sentir invisible, culpable o insuficiente?

En este episodio te explico el impacto psicológico de crecer con una madre narcisista: desde la baja autoestima hasta la dificultad para confiar y poner límites. Hablamos del poder de identificar ese patrón, entender el daño que causa y comenzar a construir una versión de ti que ya no vive para complacer, sino para sanar.

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Dentro de ti viven tu niño y tu niña interior: esas versiones tuyas que aprendieron a amar, a tener miedo, a protegerse y a sobrevivir… y que siguen influyendo en cómo te tratas y cómo te relacionas hoy.
En este episodio te voy a explicar por qué conectar con ellos es una de las herramientas más poderosas de amor propio que existen.

Si te cuesta poner límites, si te exiges demasiado, si buscas aprobación, si te sientes “demasiado” o “insuficiente”, o si reaccionas con una intensidad que ni tú entiendes… este episodio te va a mostrar de dónde viene todo eso, sin culpas, sin juicios.

Aquí vamos a hablar de sanar desde la raíz: escuchar, cuidar y acompañar a tu niño y a tu niña interior para que por fin se sientan vistas, seguras, amadas y suficientes.

Es un episodio profundo, honesto y transformador que te va a enseñar a mirarte con mucha más ternura.
Si quieres elevar tu amor propio desde dentro, este es el lugar perfecto para empezar.

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¿Y si te dijera que no es casualidad a quién eliges como pareja?
Muchas veces no amamos desde el presente… amamos desde lo que dolió. Desde la herida que no se cerró en la infancia.

En este episodio te comparto las 5 heridas emocionales según Lise Bourbeau —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y cómo pueden estar marcando (sin que te des cuenta) las decisiones que tomas en tus relaciones.

¿Por qué atraes lo mismo una y otra vez?
¿Por qué te cuesta tanto soltar a quien no te elige?
¿Por qué te sientes chiquita o desconectado en pareja?

Escúchalo completo para entender desde dónde estás eligiendo y cómo comenzar a elegir desde la sanación, no desde la herida.

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Hoy hablamos de la aprensión, esa necesidad de certeza que muchas veces nos mantiene en alerta y nos roba la paz. Te comparto cómo ha sido para mí aprender a soltar el control, confiar en el proceso y abrazar la incertidumbre… incluso cuando da miedo.

Desde experiencias personales hasta herramientas prácticas y un toque de sabiduría budista, este episodio es una invitación a dejar de pelear con el “no saber” y empezar a vivir con más ligereza.

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