A Leveza do Essencial

Anos atrás, recebi um artigo que trazia perspectivas impactantes sobre a vida em um email vindo de meu pai. Ele mexeu muito comigo na época. Salvei ele em meus favoritos e de tempos em tempos retorno nele como uma forma de me lembrar do que é essencial em nossa existência. Por isso, quis compartilhar meu olhar sobre ele com você em minha fala de hoje. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachelhelidonis/message

Sabemos que a desordem pode nos sobrecarregar. Sabemos que a desordem pode nos distrair. Mas você já pensou que a desordem pode estar deixando você doente ou estressada? Não importa as razões e meios pelos quais o acúmulo de coisas exceda nossa capacidade de gerenciá-lo mental e fisicamente - tudo isso equivale a estresse. Ouça e entenda! A desordem pode desencadear a liberação do hormônio do estresse cortisol, aumentando a tensão e a ansiedade e favorecendo a implementação de hábitos pouco saudáveis. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachelhelidonis/message

Os benefícios da adoção de um vestir através do conceito essencialista de core closet são inúmeros e nesse episódio falo para você sobre os impactos de cada um deles em sua vida! Ouça e compartilhe! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachelhelidonis/message

Entendemos que o que nos conecta ao que escolhemos vestir vai muito além da roupa em si. E para descobrir o que nos desperta bem estar podemos usar inúmeras ferramentas de autoconhecimento. Uma delas é a numerologia! Nossos nomes e datas de nascimento carregam números que dizem muito sobre nossa essência! Convidamos Daniela Gruttola - numeróloga e fundadora do School of Healing - para um bate-papo que prometemos ser relevador! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/levezadoessencial/message

Convidamos Claudia Arruga do @Cool50s para um bate-papo que traz uma nova perspectiva e olhar sobre a maturidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/levezadoessencial/message