Потиснатите емоции водят до Бърнаут - Силвия Куманова | Еп. 219 Подкаст Автентичност
NOV 24, 202568 MIN
Потиснатите емоции водят до Бърнаут - Силвия Куманова | Еп. 219 Подкаст Автентичност
NOV 24, 202568 MIN
Description
<p>Подкаст Автентичност епизод 219 със Силвия Куманова.<br></p><p>00:00 – Интродукция и пътят на Силвия: от физик до терапевт</p><p>04:30 – Как започва бърнаутът и защо не е просто умора</p><p>09:00 – Потиснати емоции и нуждата от терапия, която съчетава логика и чувства</p><p>13:20 – Бърнаут и латентна депресия – как са свързани</p><p>16:00 – Контролът и амбицията като корен на прегарянето</p><p>27:00 – Стресът като „радиация“ и биологичните му следи</p><p>31:00 – Бърнаутът като защитен механизъм на тялото</p><p>34:50 – Детски бърнаут и родителските очаквания</p><p>52:00 – Как науката измерва стреса чрез хормони и HRV<br></p><p>👇Последвайте подкаста в:</p><p>Instagram - authcast</p><p><br></p><p>Подкрепи подкаста в Patreon:</p><p>👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost</p><p><br></p>
