<description>&lt;p&gt;Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan hat a táplálkozás az agyunk működésére. Miképp segít a kolin vagy az Omega-3 a jól működő kognitív funkciók kialakításában? Hogyan hatnak a szénhidrátok a hangulatunkra? Szellemi terhelhetőségünk kapacitását tényleg növelhetjük kreatin kiegészítéssel? Tarts velünk, ha kíváncsi vagy arra, hogyan táplálhatod az elmédet, élesítheted a fókuszod és támogathatod hosszú távon az agyegészségedet.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📺 Nézd meg a teljes epizódot a Hester&amp;#39;s Life Youtube csatornáján: https://www.youtube.com/@hesterslife&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/&lt;/p&gt;
</description>

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan hat a táplálkozás az agyunk működésére. Miképp segít a kolin vagy az Omega-3 a jól működő kognitív funkciók kialakításában? Hogyan hatnak a szénhidrátok a hangulatunkra? Szellemi terhelhetőségünk kapacitását tényleg növelhetjük kreatin kiegészítéssel? Tarts velünk, ha kíváncsi vagy arra, hogyan táplálhatod az elmédet, élesítheted a fókuszod és támogathatod hosszú távon az agyegészségedet. 📺 Nézd meg a teljes epizódot a Hester&#39;s Life Youtube csatornáján: https://www.youtube.com/@hesterslife Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/

FINOMAN TUDATOS PODCAST

58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT?

58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT?

Description