<p>Det här med att kasta sig ut och komma ut och VÅGA ta första steget! Det kan bägge våra två gäster i detta avsnitt, och deeras medskick till alla andra är att våga göra detsamma.</p><p><br></p><p>Emil Corin stig gled in på ett bananskal i podden genom att ha lyssnat på podden i inte mindre än 17,5 dygn (!) sedan maj månad. Så klart måste en sådan bragd lyftas i podden och vi blir fullkomligt överraskad av den humor och jordnära approach Emil har till sin löpning! Och inte minst en häftig resa från första... spyan? Till långa lopp.</p><p><br></p><p>Stefan Thorup är en av våra Årets Vanlisar i kategorin Arbetsplatshjälpte och har låtit löpningen ta en rejäl plats i sitt hjärta under de senaste tio åren. Och nu sprider han den vidare till en massa människor genom sin träningsgrupp Spring med Stefan.</p><p>Och kanske vi har några udda jinglar också... Hos Biltema!</p><p>Avsnittet (och årets Vanlis) presenteras i samarbete med Biltema.</p><p><br></p>