معتدل

«جاور السعودية تسعد»… مقولة نسمعها كثير، لكن كيف تترجمها المواقف؟ في هذه الحلقة من بودكاست معتدل من حكاية، يستضيف عبدالله حجي سعادة السفير نايف بن بندر السديري، سفير المملكة العربية السعودية لدى مملكة البحرين، في حوار بمناسبة اليوم الوطني السعودي عن العلاقات بين البلدين، وما يجعلها استثنائية على مستوى القيادة والشعب. يحدثنا سعادته عن التحرك السعودي لدعم البحرين منذ الساعات الأولى للأزمة، ودور مجلس التنسيق السعودي البحريني، ويجيب عن سؤال يتكرر: هل يؤثر تطور السياحة في السعودية على السياحة في البحرين؟ ونناقش رؤية السعودية 2030 وأثرها على المواطن والمنطقة، وكيف يجتمع التطور مع المحافظة على الهوية، إلى جانب الموقف السعودي من القضية الفلسطينية ودور الأمن والاستقرار في بناء مستقبل المنطقة. وبعيدًا عن السياسة، نتعرف على حياة السفير في البحرين، وما وجده في أهلها من كرم ومحبة. شاهدوا الحلقة، وشاركونا: ماذا تعني لكم «جاور السعودية تسعد»؟ 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

هل الشهرة هدف بحد ذاتها، أم وسيلة لصناعة أثر حقيقي؟ في حلقة «كيف أصبح مشهورًا؟» من بودكاست معتدل، نستضيف محمد الدوسري، المتخصص في هندسة الهوية الرقمية، لنفهم كيف تُبنى الشخصيات المؤثرة على منصات التواصل الاجتماعي، ولماذا لا يُقاس النجاح بعدد المتابعين فقط، بل بجودة الجمهور والثقة والأثر. نتحدث عن الفرق بين الشهرة والتأثير، وكيف تحدد هدفك وجمهورك وهويتك قبل صناعة المحتوى، ونكشف ما وراء «العفوية» التي نراها على الشاشة، وطريقة التعامل مع الخوارزميات بعيدًا عن مطاردة الترند. كما نناقش مستقبل المحتوى في عصر الذكاء الاصطناعي، وأهمية الأصالة والاستمرارية، والمسؤولية الأخلاقية التي يتحملها كل من يسعى إلى التأثير في الناس. ويشاركنا محمد جانبًا من تجربته المهنية والريادية؛ من البدايات الصعبة والعمل من الصفر، إلى تأسيس مشاريعه وبناء فريقه، والدروس التي تعلّمها عن الطموح والالتزام والصلابة الذهنية. حلقة لكل من يريد بناء حضور رقمي مؤثر، وتحويل معرفته أو مشروعه إلى هوية يعرفها الجمهور ويثق بها. 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كيف نتجاوز الانفصال من دون أن نخسر أنفسنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الاستشارية النفسية والأسرية ساجدة السرو للحديث عن الانفصال بمعناه الواسع؛ من انتهاء العلاقات الزوجية والصداقات، إلى فقد شخص عزيز أو توديع مرحلة كاملة من حياتنا. نناقش العلامات التي تفرّق بين الخلاف الطبيعي والعلاقة المؤذية، ومتى يتحول الزواج إلى «طلاق عاطفي»، وكيف تؤثر تجارب الطفولة والتعلّق في خوفنا من الفقد ومحاولاتنا المستمرة لإرضاء الآخرين. كما نتحدث عن ثقافة «اعتزل ما يؤذيك»، والصمت العقابي، والتهديد بالطلاق، ودور الحوار والحدود الصحية والاستشارة الأسرية في إنقاذ العلاقات. وتشاركنا ساجدة تجربة شخصية مؤثرة مع فقد والدتها، وكيف ساعدها الدعم النفسي والعائلي والإيمان والعمل التطوعي على تحويل ألم الفقد إلى معنى وعطاء. حلقة صادقة عن الحزن، والتعلّق، والفقد، وإعادة اكتشاف الذات بعد الانفصال؛ لأن التعافي لا يعني أن ننسى، بل أن نتعلم كيف نكمل حياتنا بوعي أكبر. ضيفتنا: ساجدة السرو — استشارية نفسية وأسرية. إذا لامستكم الحلقة، شاركونا في التعليقات: ما أهم درس تعلمتموه بعد تجربة انفصال أو فقد؟ تنبيه: تتناول الحلقة تجارب شخصية حساسة تشمل الوفاة والفقد والعنف الأسري. المحتوى للتوعية ولا يغني عن طلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة. 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

من طفلٍ عاش أيامًا قاسية بين الحديقة والمسجد، إلى بطل عالمي وأول محترف بحريني في كمال الأجسام، ثم رئيس للاتحاد البحريني لكمال الأجسام. في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، يروي سامي الحداد رحلته الاستثنائية بكل صراحة: كيف أنقذته أم عبدالله في أصعب مراحل طفولته، وكيف حوّل الحرمان إلى وقود، وانتقل من كرة القدم إلى الحديد، قبل أن يحقق بطولة العالم ويحصل على بطاقة الاحتراف. ويتحدث سامي عن المرحلة التي تسلل فيها الغرور إلى حياته وكاد يخسر بسببها أقرب الناس إليه، وعن تحوله من لاعب ناجح إلى مدرب، وقصة تدريبه لسمو الشيخ ناصر بن حمد، كما يناقش مخاطر المنشطات والتنشيف القاسي في كمال الأجسام، ومسؤوليته اليوم تجاه لاعبي المنتخب البحريني. حلقة عن الحرمان، والطموح، والسقوط، وتصحيح المسار، وصناعة بطل لم تسمح له الحياة بأن يستسلم. محاور الحلقة: • طفولة سامي الحداد وقصة السكن في المسجد • أم عبدالله واللحظة التي غيّرت حياته • الانتقال من كرة القدم إلى كمال الأجسام • الفوز ببطولة العالم ورفض بطاقة الاحتراف • الغرور وخسارة أقرب الناس • بداية مسيرته في التدريب • مخاطر الهرمونات والتنشيف القاسي • قصة تدريب سمو الشيخ ناصر بن حمد • قيادة الاتحاد البحريني ودعم لاعبي المنتخب • الأبوة والإنجاز الذي يعتز به أكثر من البطولات 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الدكتور محمد بوحجي، مؤسس اقتصاد الإلهام والخبير في حل المشكلات الاجتماعية والاقتصادية، في حوار عميق يعيد تعريف علاقتنا بالفقر، والعمل الخيري، والتمكين، وصناعة التغيير. ما هو اقتصاد الإلهام؟ وكيف يمكن تحويل الأزمات والمشكلات المزمنة إلى فرص كامنة؟ ولماذا يرى د. بوحجي أن المجتمعات لا تحتاج دائمًا إلى مزيد من الأموال، بقدر حاجتها إلى اكتشاف قدراتها وأصولها غير المستثمرة؟ يأخذنا ضيف الحلقة في رحلة من تجربته في الهندسة الطبية وإدارة المؤسسات إلى تأسيس منهج اقتصادي واجتماعي يقوم على صناعة التغيير بأقل الموارد المالية. ويشاركنا نماذج واقعية من غانا، حيث ساهمت إعادة تنظيم الإنتاج المحلي في رفع قدرة الأسر على الاستقلال؛ ومن البوسنة، حيث تحولت المساعدات الغذائية من وسيلة لتكريس الاعتماد إلى مدخل لاستعادة الكرامة والعمل؛ وصولًا إلى سوريا، حيث يمكن لمشروع يبدأ من نظافة شارع في حلب أن يصبح نموذجًا للتعايش والتعافي والنهوض. نتحدث أيضًا عن الفرق بين «العرض مقابل الطلب» و«القدرة مقابل الطلب»، وبين إعطاء الناس ما يريدون وبناء ما يحتاجون إليه، وخطورة التمكين غير المدروس، وكيف تساهم بعض أشكال المساعدة — رغم حسن النية — في توريث الفقر وإضعاف الإنسان. حلقة عن التفكير بمنطق الوفرة، واستكشاف الفرص الخفية، وصناعة النماذج الملهمة، ودور الشباب في إعادة بناء مجتمعاتهم. ضيف الحلقة: د. محمد بوحجي مؤسس اقتصاد الإلهام وخبير في حل المشكلات الاجتماعية والاقتصادية 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.