La pandemia ha stravolto i ritmi della famiglia, mescolando i tempi del lavoro, della vita privata, della coppia, dei figli. Questa confusione porta a frustrazione, stress e incomprensioni. Parliamo di strategie per gestire meglio il tempo in famiglia e su come inserire nella nuova routine un tempo per se grazie alla mindfulness.<br /><br />Per partecipare agli incontri di mindfulness entra nel gruppo Facebook "La lanterna consapevole": <a href="https://www.facebook.com/groups/676311263033788/" rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/676311263033788/</a> <br /><br />Contatti: <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><br /><br />---<br /><br />Lo “Spazio Genitori” è un’azione del progetto “Urban Metamorphosis”, realizzato da Associazione Minima Theatralia in collaborazione con Associazione La Lanterna. <a href="https://www.lalanternaonlus.org/" rel="noopener">https://www.lalanternaonlus.org/</a> <br /><br />---<br /><br />Maria Rita Casella è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Utilizza la Mindfulness nella sua pratica clinica con adulti, adolescenti e bambini. <a href="https://www.mariaritacasella.it/" rel="noopener">https://www.mariaritacasella.it/</a> <br /><br />Giovanni Aricò è psicologo e autore del podcast "Crescere Con Tuo Figlio". Si occupa di psicoterapia a per adulti e sostegno alla genitorialità. <a href="https://crescerecontuofiglio.com/" rel="noopener">https://crescerecontuofiglio.com/</a>