Até aqui, Na Minha Mesa foi um espaço pra falar de trajetória, de carreira, de coragem. Mulheres que ousaram, que inventaram seus próprios caminhos, que desafiaram o lugar onde estavam. Mas hoje, a mesa se abre pra um tema que atravessa todas nós — independentemente da profissão, do sucesso ou do ritmo. O corpo. O corpo que muda, que desacelera, que responde diferente. O corpo que às vezes a gente não reconhece. Depois dos 35, ele começa a dar sinais novos — o sono, a libido, o humor, a pele, o ciclo. E a gente precisa reaprender a ouvi-lo. Hoje, sentam à mesa comigo duas mulheres que ajudam outras mulheres a entender e cuidar desse novo corpo: a ginecologista Camila Bolonhêzi e a nutricionista funcional Andrezza Botelho. A conversa é sobre perimenopausa, hormônios, nutrição, massa magra, prazer e vitalidade. Porque o corpo também é uma forma de coragem — e envelhecer bem é continuar curiosa sobre ele Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices