<p>Este episodio explora la importancia del amor propio y cómo aprender a amarse a uno mismo es fundamental para el bienestar. Discutimos estrategias de self care para nutrir tu autoconfianza y fomentar el crecimiento personal, ayudando en el emotional healing. Es clave para una vida plena. ✨¿Sientes que tus relaciones siempre terminan en el mismo ciclo de dolor? En este episodio de Hablando sin filtro, nos acompaña desde España la coach y terapeuta Azul Meléndez, quien nos abre su corazón para contarnos cómo una relación &quot;corta pero intensa&quot; se convirtió en el espejo que necesitaba para ver sus propias sombras.Azul nos explica por qué &quot;como es adentro, es afuera&quot; y cómo la herida de abandono nos hace buscar salvadores en lugar de hacernos responsables de nuestra propia vida. Si alguna vez te has sentido ahogada por la ansiedad o sientes que te abandonas a ti misma por complacer a otros, este episodio es tu tabla de salvación.Lo que aprenderás en este episodio:El Efecto Espejo: Por qué atraes a personas que reflejan tus mismas heridas.Sanar el Abandono: Cómo pasar del rol de víctima a ser la protagonista de tu historia.Herramientas de Emergencia: Qué hacer cuando la ansiedad te sobrepasa (el truco del baño y el poder de la respiración).La Anatomía del Amor Propio: Los 3 pilares para empezar a aceptarte hoy mismo.Vivir en el Presente: Cómo dejar de crear escenarios catastróficos y volver a la calma.&quot;Todo pasará porque todo pasa&quot;. Dale play y comienza a construir ese hogar dentro de ti donde nunca más vuelvas a sentirte sola.</p>