加入會員，支持節目： https://believekensheng.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnmn6bnb005y01zb43socx0t/comments EP173｜最真實的自我揭露：去除輔導老師，我也會是一個需要被幫助的人（上） 身為一名輔導老師，我在學校引導學生面對人生的大小事， 但這並不代表我們對情緒與心理壓力擁有免疫力。 本集節目中，我對進行一次深度的**「自我揭露」**， 分享身為輔導專業人員，卻也正走在身心科就診與服藥的心路歷程。 這段旅程相當漫長。 從多年前一場嚴重的車禍引發失眠，讓我第一次接觸身心科與安眠藥； 到後來在家庭生活中，因為育兒壓力與夫妻溝通困境， 逐漸意識到自己成了「家庭氣氛的破壞者」。 儘管知道許多情緒轉化技巧相關專業知識， 但「道理都懂，當下卻做不到」的無力感，最終我選擇再次走進診間。 本集重點摘要： • 專業者的脆弱： 為什麼輔導老師也需要看精神科醫生？ • 化療與心藥的類比： 如果我們願意為了癌症化療拼命，為何害怕治療心理疾病的藥物副作用？ • 家庭風暴的轉捩點： 一次為了餵孩子吃藥的爭吵，如何成為就醫的最後一根稻草。 • 服藥後的初步改變： 進入服藥第五週，情緒的「蜜月期」是真的嗎？ 如果你也正處於情緒的風暴或低潮，希望這則分享能帶給你一點面對自我的勇氣。 #自我揭露 #自我表露 #精神科用藥 #輔導諮商 #助人者耗竭 #情緒管理 #藥物治療 Powered by Firstory Hosting