<description>&lt;p&gt;Il y a eu un monde d’évolution entre aujourd’hui et il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai complété ma dernière compétition de bodybuilding.Dans cet épisode, je te partage ce que cette transition m’a appris — autant sur la performance que sur la santé mentale, la discipline et la flexibilité.Je te raconte mon parcours à travers le triathlon, le trail et l’HYROX, les défis que j’ai rencontrés (binge-eating, blessures, reconstruction) et ce que j’ai découvert sur moi-même en devenant un athlète plus complet.Je termine avec mon plan de match pour la prochaine année : performer à l’HYROX Ottawa Duo Pro et viser des trails de 50 à 65 km.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;🎓 Formation gratuite — découvre comment mes clients réussissent à transformer leur physique et à devenir plus disciplinés :&lt;/p&gt;&lt;p&gt; 👉 https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📲 Suis-moi sur Instagram pour encore plus de contenu : &lt;/p&gt;&lt;p&gt;👉 https://www.instagram.com/coach_oli.ob/&lt;/p&gt;
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Il y a eu un monde d’évolution entre aujourd’hui et il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai complété ma dernière compétition de bodybuilding.Dans cet épisode, je te partage ce que cette transition m’a appris — autant sur la performance que sur la santé mentale, la discipline et la flexibilité.Je te raconte mon parcours à travers le triathlon, le trail et l’HYROX, les défis que j’ai rencontrés (binge-eating, blessures, reconstruction) et ce que j’ai découvert sur moi-même en devenant un athlète plus complet.Je termine avec mon plan de match pour la prochaine année : performer à l’HYROX Ottawa Duo Pro et viser des trails de 50 à 65 km. 🎓 Formation gratuite — découvre comment mes clients réussissent à transformer leur physique et à devenir plus disciplinés : 👉 https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page📲 Suis-moi sur Instagram pour encore plus de contenu : 👉 https://www.instagram.com/coach_oli.ob/

Bodybuilder à triathlète, trail runner, HYROX -- Mes apprentissages en tant qu’athlète hybride

<description>&lt;p&gt;Dans cet épisode, je te partage mon expérience lors de la &lt;strong&gt;dernière retraite que j’ai organisée avec nos clients&lt;/strong&gt;.&lt;br&gt;Un moment fort de &lt;strong&gt;reconnexion à soi&lt;/strong&gt;, de &lt;strong&gt;présence&lt;/strong&gt; et de &lt;strong&gt;partage sincère&lt;/strong&gt;.&lt;br&gt;Ce week-end m’a rappelé pourquoi j’ai choisi cette mission : aider les gens à se retrouver, à se dépasser et à grandir, autant physiquement que mentalement.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;🎓 &lt;strong&gt;Formation gratuite&lt;/strong&gt; — découvre comment mes clients réussissent à transformer leur physique et à devenir plus disciplinés : 👉&lt;a href="https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page"&gt; &lt;u&gt;https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page&lt;/u&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📲 &lt;strong&gt;Suis-moi sur Instagram&lt;/strong&gt; pour encore plus de contenu : 👉&lt;a href="https://www.instagram.com/coach_oli.ob/"&gt; &lt;u&gt;https://www.instagram.com/coach_oli.ob/&lt;/u&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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Dans cet épisode, je te partage mon expérience lors de la dernière retraite que j’ai organisée avec nos clients. Un moment fort de reconnexion à soi, de présence et de partage sincère. Ce week-end m’a rappelé pourquoi j’ai choisi cette mission : aider les gens à se retrouver, à se dépasser et à grandir, autant physiquement que mentalement. 🎓 Formation gratuite — découvre comment mes clients réussissent à transformer leur physique et à devenir plus disciplinés : 👉<a href="https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page"> https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page</a>📲 Suis-moi sur Instagram pour encore plus de contenu : 👉<a href="https://www.instagram.com/coach_oli.ob/"> https://www.instagram.com/coach_oli.ob/</a>

Retraite Phoenix - Bonsaï Wellness une expérience à reproduire assurément ! 

<description>&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon chum Nate Todd.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nous sommes tous les deux natifs de La Tuque et avons choisi un parcours atypique en nous lançant dans nos projets personnels.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Une belle discussion autour de l’entrepreneuriat, de nos choix de vie, des défis..&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nate est propriétaire de Papa Sandwich à Québec, ainsi que des miels épicés HOTEY.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Bonne écoute !&lt;/p&gt;
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Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon chum Nate Todd. Nous sommes tous les deux natifs de La Tuque et avons choisi un parcours atypique en nous lançant dans nos projets personnels. Une belle discussion autour de l’entrepreneuriat, de nos choix de vie, des défis...Nate est propriétaire de Papa Sandwich à Québec, ainsi que des miels épicés HOTEY. Bonne écoute !

L'entrepreneuriat pour des gars de région

<description>&lt;p&gt;Olivier explique comment son message et son approche ont évolué au fil du temps, s&amp;#39;éloignant d&amp;#39;une focalisation pure sur la transformation physique pour se concentrer davantage sur une approche holistique de la santé et du bien-être global. Il souhaite inspirer les gens à travers de petites habitudes durables plutôt que des objectifs extrêmes.&lt;/p&gt;
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Olivier explique comment son message et son approche ont évolué au fil du temps, s&#39;éloignant d&#39;une focalisation pure sur la transformation physique pour se concentrer davantage sur une approche holistique de la santé et du bien-être global. Il souhaite inspirer les gens à travers de petites habitudes durables plutôt que des objectifs extrêmes.

La vision changeante de la transformation physique

<description>&lt;p&gt;Dans cet épisode, je te partage quelques bons coups professionnels et personnels de ma dernière année ainsi que mes souhaits pour la prochaine.Bonne écoute ⚡️&lt;/p&gt;
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Dans cet épisode, je te partage quelques bons coups professionnels et personnels de ma dernière année ainsi que mes souhaits pour la prochaine.Bonne écoute ⚡️

C'est mon anniversaire ! Réflexion sur la dernière année & projet pour la prochaine 💯

Mon podcast sur lequel je partage mes hauts, mes bas, les leçons apprises en cours de route, tout ça en ayant comme mission d'inspirer et d'éduquer à un changement positif dans notre communauté. 

Dans une société où, plus que jamais, les hommes ont besoin d'un mentor, d'un modèle, d'une inspiration.
Je travail fort à Walk The Talk et à partager un message qui te poussera à passer à l'action, malgré l'adversité.

Aujourd'hui, tu as le pouvoir de choisir ou de subir...
''The Obstacle is the way''
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Evolve Podcast - Avec Coach Oli

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