<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本期节目我们一起来与“不”在心头口难开的朋友们来一起探讨探讨，如何不伤人的拒绝别人，怎样建立起自我的边界。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我们在生活中遇到的太多的微小的不适，都来自于边界感的被侵犯。小时候父母喜欢让我们分享，其实在某个成长阶段，人需要通过建立比较坚固的边界，要确认什么是“我”，什么是“我的”，什么是“ta人”，什么是“ta人”的。果断拒绝，坦诚对待自己的不适，先照顾好自己再谈照顾别人吧！</p><span><br /></span>