<description>&lt;p&gt;Bu bölümde, metabolizmanız neden yavaşlar? Yavaşladığını nasıl anlarsınız? Yo-yo diyetleri nelere sebep olur? Metabolizmanızı nasıl hızlandırırsınız? Bunlardan bahsettim. Benimle iletişime geçerek, anlatmamı istediğiniz konuları yazabilir, sorularınızı sorabilirsiniz.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;instagram: yasaksizdiyetisyenn&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;mail: bestepulattulup@gmail.com&lt;/p&gt;
</description>

Bu bölümde, metabolizmanız neden yavaşlar? Yavaşladığını nasıl anlarsınız? Yo-yo diyetleri nelere sebep olur? Metabolizmanızı nasıl hızlandırırsınız? Bunlardan bahsettim. Benimle iletişime geçerek, anlatmamı istediğiniz konuları yazabilir, sorularınızı sorabilirsiniz. instagram: yasaksizdiyetisyenn mail: bestepulattulup@gmail.com

Metabolizmam nasıl hızlanır? Yağ yakımım durdu, eyvah!

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde diyet kültürüne artık elveda diyor, bir daha karşılaşmamak üzere podcastimden onu uğurluyorum ve dinleyicilerim için en basit ama en kompleks olan açlığı onurlandırma adımını anlatıyorum.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Bana isterseniz gün boyu yediklerinizi yazdığınız notları gönderebilirsiniz. Belki bir sonraki bölümde onları yorumlarız.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;bestepulattulup@gmail.com&lt;/p&gt;&lt;p&gt;instagram: yasaksizdiyetisyenn&lt;/p&gt;
</description>

Bu bölümde diyet kültürüne artık elveda diyor, bir daha karşılaşmamak üzere podcastimden onu uğurluyorum ve dinleyicilerim için en basit ama en kompleks olan açlığı onurlandırma adımını anlatıyorum. Bana isterseniz gün boyu yediklerinizi yazdığınız notları gönderebilirsiniz. Belki bir sonraki bölümde onları yorumlarız. bestepulattulup@gmail.cominstagram: yasaksizdiyetisyenn

Diyet Kültürüne Elveda: İlk adımımızı atıyoruz!

<description>&lt;p&gt;Merhaba! Bu bölümde sömestr tatili sonrası okula dönüş stresimizi nasıl yönetebiliriz? Bundan bahsettim. Tabi ki beslenme işini de ekleyerek. Sorularınızı bana mail yoluyla iletebilirsiniz. Sosyal medya hesaplarımı ve kanalımı takip etmeyi unutmayın. Sevgiler!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;bestepulattulup@gmail.com&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;instagram: yasaksizdiyetisyenn&lt;/p&gt;
</description>

Merhaba! Bu bölümde sömestr tatili sonrası okula dönüş stresimizi nasıl yönetebiliriz? Bundan bahsettim. Tabi ki beslenme işini de ekleyerek. Sorularınızı bana mail yoluyla iletebilirsiniz. Sosyal medya hesaplarımı ve kanalımı takip etmeyi unutmayın. Sevgiler!
 
bestepulattulup@gmail.com
instagram: yasaksizdiyetisyenn

Okula dönüş - Stres Yönetimi (Ailelere ve Öğrencilere)

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde, sosyal medyanın etkisinden ve siber zorbalıktan bahsettim. Bölümü beğendiyseniz, kanalımı ve sosyal medya hesaplarımdan beni takip etmeyi unutmayın.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sorularınız için: bestepulattulup@gmail.com&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sevgiler!&lt;/p&gt;
</description>

Bu bölümde, sosyal medyanın etkisinden ve siber zorbalıktan bahsettim. Bölümü beğendiyseniz, kanalımı ve sosyal medya hesaplarımdan beni takip etmeyi unutmayın.
 
Sorularınız için: bestepulattulup@gmail.com
 
Sevgiler!

Instagram: Bizi yetersiz, endişeli ve kıskanç mı yapıyor?

<description>&lt;p&gt;Kafanızdaki diyetisyeni atmak için yeme farkındalığını konuştuk!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Instagram: diyetisyenbestetulup&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;www.bestepulattulup.com&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;bestepulattulup@gmail.com&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
</description>

Kafanızdaki diyetisyeni atmak için yeme farkındalığını konuştuk!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
bestepulattulup@gmail.com

Kafanızdaki Diyetisyenden Kurtulmak - Yeme Farkındalığı 101

Merhaba, ben Diyetisyen ve Yoga Eğitmeni Beste. Instagram adıyla yasaksızdiyetisyen. Düşünce tartısı, geleneksel diyetlerden uzak, bilimsel araştırmalarla destekli; beden kapsayıcılığına sahip ilk diyetisyen podcasti. Aklımı kurcalayan düşüncelerle buluşmaya hazır mısınız? Alo, alo burası tartıdaki rakamlarla ilişkinizin iyileştiği yer. Hoşgeldiniz!

Düşünce Tartısı

Details

Recent Episodes