هل حدث أنك كنت تحس بالجوع ودخلت للسوبرماركت واشتريت أصناف كثيرة؟ أو أنك زيادة في راتبك وتبغى تكافئ نفسك واشتريت تياب كثيرة؟ هذه أمثلة على الإنفاق العاطفي بحيث أنك تشتري اللي ما تحتاجه، لكن بس استجابةً لبعض المشاعر والانفعالات.هذا أمر طبيعي ومبرّر نوعاً ما، لكن لما يخرج عن سيطرتك ويصير عندك ديون ويوقف ضد خططك المالية، لازم أنك تستعمل هذه الطرق السهلة والفعالة عشان تتخلص من الإنفاق العاطفي