Egil Arne Knutsen - Slutter du å ta følelsene på alvor, tar du ikke lenger deg selv på alvor!
<p>Han startet tidlig med et ønske om å utfordre og utvikle seg selv. Etter tunge, harde og krevende år i forsvaret, med blant annet gjennomført befalsskole og krigsskole, fulgte han det livslange ønske om å bli psykolog.</p><p>Gjennom harde, lange og tunge år i jobben, måtte Egil til slutt erkjenne at han var blitt syk. Det var gått så langt at han la seg selv inn på sykehus.</p><p>Hvordan takler man en dyp depresjon når man selv skal hjelpe andre?</p><p>Hva kan vi gjøre i det daglige for å stå imot press og stress? Egil mener du kan jobbe mot å øke kontroll, det han kaller “din mestringsmulighet”, og derfor klare å stå imot stress, og takle mer.</p><p>Det å jobbe med seg selv vil over tid gjøre at du føler deg tryggere, og derfor tåle mer belastning. Når du tåler mer, går stress ned.</p><p>Her får du en dyp og sterk samtale. God fornøyelse.</p>
