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我的存在，本來就值得青睞！！ 每個該放入心中的"願意理論" Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

EP02l 療癒自己：你懂 畫界線的藝術嗎？

Hello大家好，歡迎來到聽書的第一集，今天要跟大家介紹的這本書叫做《out put輸出》/最高學以致用法，這是一本由日本精神科醫師所撰寫的，裡面以科學根據的說明方式，來促使自己成長、改變自己的人生。裡面講分五大章節，從定義”輸出”到說、寫、做、練習
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EP01 I 成長入門：別再只右耳進 左而出

就用耳朵來增加書籍對於生活的敏感度吧~ 如果你是在通勤、健身、煮菜、一個人吃飯， 不妨聽聽我的頻道來增加些溫暖吧， 一起用十分多鐘來增強在各方面的能力吧！ Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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