<description>&lt;p&gt;Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização e promoção da saúde mental. O objetivo principal é combater o estigma relacionado às questões de saúde mental, incentivando as pessoas a falarem abertamente sobre seus sentimentos, buscar ajuda quando necessário e adotar práticas que promovam o bem-estar mental. Janeiro Branco destaca a ideia de que a saúde mental é tão fundamental quanto a saúde física, e destaca a importância de uma abordagem holística para o cuidado pessoal. É um momento de reflexão e ação, lembrando a todos que o autocuidado emocional é essencial para uma vida plena e saudável.&lt;/p&gt;
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Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização e promoção da saúde mental. O objetivo principal é combater o estigma relacionado às questões de saúde mental, incentivando as pessoas a falarem abertamente sobre seus sentimentos, buscar ajuda quando necessário e adotar práticas que promovam o bem-estar mental. Janeiro Branco destaca a ideia de que a saúde mental é tão fundamental quanto a saúde física, e destaca a importância de uma abordagem holística para o cuidado pessoal. É um momento de reflexão e ação, lembrando a todos que o autocuidado emocional é essencial para uma vida plena e saudável.

Janeiro Branco

<description>&lt;p&gt;Técnica do Chocolate na ansiedade.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
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Técnica do Chocolate na ansiedade.&nbsp;

Ansiedade e Técnica do Chocolate

<description>&lt;p&gt;A hipnoterapia cognitiva vem como alternativa de tratamento para trazer alívio a pacientes que sofrem com traumas, fobias e outros problemas psicológicos. Neste episódio, falo um pouco sobre o tema, espero que vocês gostem!&lt;/p&gt;
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A hipnoterapia cognitiva vem como alternativa de tratamento para trazer alívio a pacientes que sofrem com traumas, fobias e outros problemas psicológicos. Neste episódio, falo um pouco sobre o tema, espero que vocês gostem!

#7 Desmistificando a hipnose e a importância da hipnoterapia cognitiva.

<description>&lt;p&gt;Neste episódio compartilho com vocês informações importantes sobre como lidar com o estresse oriundo da pandemia.&lt;/p&gt;
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Neste episódio compartilho com vocês informações importantes sobre como lidar com o estresse oriundo da pandemia.

#6 Como lidar com o estresse e a ansiedade em tempos de pandemia.

<description>&lt;p&gt;O episódio foi gravado em colaboração com o Wilson Melo, Presidente da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).&lt;/p&gt;
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O episódio foi gravado em colaboração com o Wilson Melo, Presidente da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).

Rodrigo Lopes Psicólogo

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