<p>"Als ik later groot ben dan wil ik 8 uur per dag op m'n telefoon zitten." Heb jij het ooit zo bedacht? Waarom is het zo'n probleem om je telefoon veel te gebruiken? Of zie je dat al in maar lukt het je nog niet om er écht vanaf te komen? Want wat moet je dan doen met al die tijd, zeker tijdens een pandemie? In deze aflevering van Mentaal van Staal vertel ik je wat de nadelen zijn van te veel op je telefoon zitten en waarom het zo makkelijk is om dat wel te doen. Ik geef tips voor hoe je social media en je telefoon op een gezondere manier kan gebruiken. Ook vertel ik over 4 soorten activiteiten die je beter kan gaan doen; waar je meer uithaalt en die positief bijdragen aan hoe je je voelt.</p>