<p>No episódio de hoje, converso sobre a importância de desacelerar, não como um luxo, mas como uma necessidade. Falei sobre os pequenos gestos apressados do dia a dia e como, ao diminuir o ritmo, podemos nos reconectar com o presente, com o corpo e com nós mesmos. Um convite simples para viver com mais consciência e menos automatismo.</p><p><br></p>