<p>در این اپیزود با شیدا منافی، مربی دوست‌داشتنی پیلاتس، نشستیم به گپ زدن و از توکیو تا تهران باهاش هم‌سفر شدیم</p><p>شیدا از روزای قشنگش تو ژاپن می‌گه؛ وقتی کنار اساتید بزرگ پیلاتس این رشته رو یاد گرفت</p><p>و در استودیوهای معروف اونجا کلی تجربه ناب جمع کرد. باهاش همسفر می‌شیم و ببینیم پیلاتس در شرق دور چه حال و هوایی داره و چه فرقی با ایران داره</p><p>یک گفتگوی گرم و صمیمی پر از حس خوب که دلتون نمی‌خواد از دستش بدید</p><br><p><br></p><p>🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.</p><br><p>======</p><br><p><a href="https://www.youtube.com/@fitcast-me" rel="noopener noreferrer" target="_blank">یوتیوب فیت‌کست</a> | <a href="https://www.instagram.com/fitcast.me?igsh=MTh1bzFxZHJybTJnbg==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">اینستاگرام فیت‌کست</a></p><br><p>======</p><br><p><strong>فیت‌کست</strong>، تولید شده در <a href="https://fit5.me" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>فیت فایو</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>