<p>Der Herbst ist da 🍂 und mit ihm der perfekte Moment, um langsamer zu werden. In diesem 10-minütigen Slow Flow verbinden wir uns mit der Energie der neuen Jahreszeit - durch ruhige Bewegungen, achtsame Balance-Haltungen und sanfte Dehnungen.Der Flow ist eine Minimal Cues-inspirierte Yoga-Einheit: Ich leite euch durch die Sequenz, aber ohne detaillierte Ausrichtungsanleitungen – ideal, wenn ihr Ruhe sucht und euch erden möchtet 🍁Gefilmt in der wunderschönen Natur Norwegens.Haltungen in diesem Feel Good Yoga Flow sind u.a. eine Nackendehnung, Katze und Kuh, Fußdehnung, Figur 4, High Lunge, Krieger 2 und 3, friedvoller Krieger, Seitwinkel, Baumhaltung, Welpenhaltung, Sphinx, Oberschenkeldehnung, Schulterdehnung und Kindeshaltung.</p><p>🍁🍂🍁🍂🍁</p><p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@yogamitmelanie" target="_blank" rel="noopener noreferer">Yoga mit Melanie</a></p><p>Exklusive Videos &amp; Kurse:<a href="https://www.yogamitmelanie.de" target="_blank" rel="noopener noreferer"> www.yogamitmelanie.de</a></p><p>Instagram: @melaniekristinayogaMusic &amp; Sounds by Chris Collins, https://indiemusicbox.com</p>