<p>El objetivo en esta meditación consiste simplemente en ser consciente de el instante presente, sintiendo tu respiración de una manera amorosa y compasiva, observando tus sensaciones corporales, los pensamientos que surjan al igual que tus emociones, dejándolos suceder sin juicios apegos o reacciones.</p> <p> Si bien puede parecer una práctica sencilla puede ser al mismo tiempo desafiante y transformadora, permítete este momento para sumergirte en el bienestar que te proporciona tu respiración compasiva y cariñosa.</p> <p><br></p> <p>¿Quieres comunicarte conmigo?,</p> <p>¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?,</p> <p>sígueme en www.real-lax.com</p> <p>Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la</p> <p>Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731</p> <p>You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ</p> <p>WhatsApp: https://wa.me/573123633306</p>