Din Curtea Noastră, Spuse

Cu totii stim cat de mult ne judecam pe noi insine din cauza corpului si de multe ori dam vina pe mancare. In interviul cu numarul 3 din tema "Sanatatii mintale" am ales sa abordam relatia dintre emotiile pe care le simtim si mancarea pe care o consumam, fiind ajutati de Ancuta Coman Boldisteanu care a raspuns intrebarilor noastre pe acest subiect. Ancuta este un psihoterapeut autonom și fondator al proiectului “Emoții în farfurie”, cu o experiență de peste 7 ani în lucrul cu persoanele care se confruntă cu dificultăți legate de relația cu mâncarea, fiind specializată în terapia traumei, a atașamentului și în terapie relațională.De-a lungul anilor a lucrat alături de persoanele care se confruntă cu provocări legate de propriul corp și de relația cu mâncarea în programe, grupuri de susținere, terapie individuală, de familie și de cuplu. A pornit în această călătorie, după ce personal, a trecut prin provocări legate de relația cu mâncarea.

📌In urmatorul podcast din cadrul proiectului ,,Viata cu IMPACT” am decis sa abordam tema accesului la terapie. Scopul acestui subiect este de a permite identificarea si intelegerea cauzelor starii de anxietate si descoperirea si exersarea unor noi modalitati de a ii face fata intr-un mod benefic. 📌,,Stările de anxietate (frică) reprezintă o parte normală a vieții umane, existând o multitudine de factori și situații care o pot declanșa. Din punct de vedere evolutiv, rolul fricii este să ne protejeze de pericole. Extremele însă pot crea probleme. Lipsa fricii poate duce la comportamente riscante care pot pune în pericol integritatea persoanei sau chiar viața, iar frica exagerată produce un disconfort emoțional subiectiv dificil de tolerat.” 📌,,Unele persoane experimentează forme intense, excesive și persistente de anxietate, cu simptome care afecteaza funcționalitatea în unul sau mai multe domenii ale vieții.” Sursa: https://www.bellanima.ro/articole/anxietate-simptome-si-semnale-de-alarma/ 📌Al doilea interviu, o are ca invitata pe MARIANA IRIDON, psiholog clinician si psihoterapeut, care ne-a raspuns intrebarilor noastre despre accesul la terapie. Totodata aceasta ne-a oferit cateva solutii despre cum putem trece peste aceste obstacole fara a apela la terapie si fara nevoia unui specialist.

In cadrul proiectului "Viata cu IMPACT" am decis sa abordam si tema sanatatii mintale, cu scopul de a informa cat mai multe persoane despre problemele care se afla tot mai des in randul tinerior. Ceea ce ne-a atras atentia, a fost statistica intocmita prin proiectul "despreHUB": "Astfel, dintre cei 1.000 de adolescenți care au apelat în 2021 helpline-ul: 58% suferă de anxietate 22% suferă de depresie 16% au luat în calcul suicidul 5% au fobie socială 31,8% au experimentat atac de panică, tulburare de alimentație și consum de substanțe"* Aceste procente au crescut foarte mult, mai ales dupa pandemie. Una dintre micile teme din sanatate mintala abordata in acest podcast este "Stres si oboseala" Primul interviu îl are ca invitat pe Vlad Guluță care a răspuns întrebărilor noastre despre stres și oboseală și, în plus, ne-a oferit câteva soluții și recomandări pentru a trece mai ușor prin aceste experiențe. *sursa: https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.edupedu.ro%2Fprocentul-tinerilor-din-romania-care-au-ganduri-suicidare-a-crescut-de-la-2-la-16-din-cauza-pandemiei-studiu-deprehub-principala-problema-este-anxietatea-ce-spun-psihologii-si-cum-puteti-ajuta%2F&h=AT3RW_YfhR63jl9AYMVzUgk-96DyU00MVZqn9cKaLHlx7BWPwGyKZJv5ndEEO9l_eFe7Ooi0PPZ6Y6hRg7UyB314fNw1R6z6Ti4nZ5AZyXQ7CVyr1fvGgkCHEVnptXjkPG56Jw

Da, a început vacanța. Singura problemă cu aceasta e că parcă trece mai repede decât ora aia de la 1 la 2 dintr-o vineri și, până să te odihnești suficient, deja o auzi pe mama ta că trebuie să îți pregătească uniforma. Evident, pentru că de fiecare dată îți faci un plan despre cum  va fi mult mai mișto decât anul trecut, vrem sa venim și noi cu o sugestie. De ce așa devreme? Pai, după cum înveți la Istorie, nici Roma nu a apărut într-o zi. În episodul de azi vom continua să discutam cu tineri despre cum voluntariatul le-a IMPACTat viața din școală, dar și parcursul anterior. Dacă data trecută am avut-o ca invitată doar pe Andreea Chiș, acum am căutat bine prin contactele din telefon și am adus laolaltă 7 foști CNS-iști. Ai auzit bine, va fi un adevărat tur de forță al voluntarilor, a ceea ce au învățat din experiențele lor și de ce ar trebui sa incluzi voluntariatul în planul pentru anul următor. De la Consiliul Elevilor, LMT până la primul hub pentru tineri din Zalău, episodul de azi e ca o vacanță la un resort în Bulgaria, all inclusive.  ,,Din Curtea Noastră, Spuse” este un podcast realizat de voluntarii Clubului LEGO IMPACT din cadrul Colegiului Național „Silvania”, Zalău. Scopul nostru este de a realiza un instrument inedit de promovare al liceului, diferit de cele existente până acum. Prin episoadele pe care le realizăm ne propunem să ne adresăm atât elevilor de gimnaziu sau de liceu care vor să afle mai multe despre ceea ce se întâmplă  ,,în curtea noastră”, cât și persoanelor nostalgice după atmosfera din anii pe care i-au petrecut la CNS.    Mulțumiri:   Andreea Chiș, Eduard Matyas, Iulia Nicorici, Denisa Matei, Matei Labo, Paul Iacob – pentru că au acceptat invitația noastră    CNS - pentru aparatura de înregistrare    Raul Mocuț, Paul Aciu - pentru că ne ajută la editarea episodului   Iulia Florian - pentru absolut tot    Vlad Bejinariu - pentru tot ajutorul oferit de fiecare dată

Astăzi vă vom prezenta povestea de viaţă a unor foşti elevi, Alexandru Vale şi Loredana Lădar care s-au aflat şi ei exact în situaţia în care eşti și tu: Ce facultate să aleg? Totuşi ce se întâmplă cu cei mai nonconformiști dintre noi? Cam greu să renunți la felul tău boem de a fi și la pasiunea pentru suprarealism ca să îmbraci un costum și să mergi la drept, după cum spune mama, tata și bunica să faci. Azi vom discuta cu oameni care au luat-o pe un drum să zicem mai diferit, găsindu-și proprile lor pasiuni, ei au decis să le transforme în cariere. Îţi propunem să iei o pauză de la aceste gânduri îngrijorătoare pe care le aduce bacul şi să asculţi alături de noi călătoria prin care au trecut aceşti oameni și experiențele de care au avut parte. Pe curând! “Din Curtea Noastra, Spuse” este un podcast realizat de voluntarii Clubului LEGO IMPACT din cadrul Colegiului Național “Silvania”, Zalău. Scopul nostru este de a realiza un instrument inedit de promovare al liceului, diferit de cele existente până acum. Prin episoadele pe care le realizăm ne propunem să ne adresăm atât elevilor de gimnaziu sau de liceu care vor sa afle mai multe despre ceea ce se intampla “in curtea noastra”, cât și persoanelor nostalgice după atmosfera din anii pe care i-au petrecut la CNS.     Multumiri:  CNS -pentru aparatura de înregistrare   Raul Mocut si Paul Aciu -pentru ajutorul acordat la editatul episodului  Iulia Florian -pentru absolut tot   Vlad Bejenariu -pentru toate părerile și ajutorul pe care ni le-a oferit