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Já sabemos que o sono saudável é imprescindível na hora do nosso descanso, pois influência diretamente em nossa rotina e na nossa saúde. No segundo episódio do podcast de hoje a @pamelaotero trouxe mais algumas dicas especiais para te ajudar a melhorar a qualidade da sua noite. 💤

A Nutricionista & Embaixadora da saúde da Desinchá @giuliafconte.nutri vem com esse assunto nesse Podcast, para tirar todas as suas dúvidas sobre a produção natural do colágeno, a necessidade de suplementação, além dos seus benefícios. 🤩

Um sono saudável é imprescindível na hora do nosso descanso, pois influência diretamente em nossa rotina e na nossa saúde. No podcast de hoje a Pamela Otero trouxe dicas especiais para te ajudar a melhorar a qualidade da sua noite. 

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Ter dificuldade para dormir é o pesadelo de muita gente: um a cada três brasileiros têm insônia. As preocupações com os boletos, o estresse do trabalho e tudo aquilo que acontece durante o dia a gente leva para a cama. Hoje, a nossa Embaixadora da Saúde Giulia Conte, vai compartilhar 10 mandamentos para um sono de qualidade! Boa Noite zzz!