<p>Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz. Solo necesitas unos minutos de silencio, respiración y atención para encontrar calma.</p><p>–</p><br><p><em>A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma</em>🌜.</p><br><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para calmar la ansiedad</li><li>Tener la seguridad de que todo va a estar bien</li><li>Dirigir los pensamientos a un lugar de paz</li></ul><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><br><p>💙Instagram → <a href="https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO%C2%A0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;</a></p><p>💙YouTube→ <a href="https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</a></p><p>💙TikTok → <a href="https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</a></p><p>💙WhatsApp → <a href="https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</a></p><br><p>–</p><br><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href="https://www.dudasmedia.com/conocenos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dudasmedia.com/conocenos</a></p><br><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href="https://www.durmiendopodcast.com/suscribete" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.durmiendopodcast.com/suscribete</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Durmiendo

Dudas Media

Repite conmigo: esta noche todo está bien - Día 120 Año 4

DEC 12, 202515 MIN
Durmiendo

Repite conmigo: esta noche todo está bien - Día 120 Año 4

DEC 12, 202515 MIN

Description

<p>Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz. Solo necesitas unos minutos de silencio, respiración y atención para encontrar calma.</p><p>–</p><br><p><em>A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma</em>🌜.</p><br><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para calmar la ansiedad</li><li>Tener la seguridad de que todo va a estar bien</li><li>Dirigir los pensamientos a un lugar de paz</li></ul><p>Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:</p><br><p>💙Instagram → <a href="https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO%C2%A0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO&nbsp;</a></p><p>💙YouTube→ <a href="https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO</a></p><p>💙TikTok → <a href="https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO</a></p><p>💙WhatsApp → <a href="https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO</a></p><br><p>–</p><br><p>✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita <a href="https://www.dudasmedia.com/conocenos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dudasmedia.com/conocenos</a></p><br><p>📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: <a href="https://www.durmiendopodcast.com/suscribete" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.durmiendopodcast.com/suscribete</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>