Comida sem Filtro
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Jose Carlos Souto

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Podcast sobre saúde, estilo de vida low-carb e evidências científicas. Com Dr. Souto (@jcsouto) e Sari Fontana (@lowcarbinspira). Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em http://drsouto.com.br/podcurso Crédito da música de abertura: "Dance of the Sugar Plum Fairy" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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Comida sem filtro #229 - Emagrecimento saudável com Dr Rodrigo Bomeny
DEC 8, 2025
Comida sem filtro #229 - Emagrecimento saudável com Dr Rodrigo Bomeny

Você não precisa ficar magro para ficar saudável. Já ouviu falar da relação proteína-energia?


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Comida sem filtro #228 - Emagrecimento e platô com Rodrigo Bomeny
DEC 1, 2025
Comida sem filtro #228 - Emagrecimento e platô com Rodrigo Bomeny

Respondemos dúvidas de vocês sobre dificuldades no emagrecimento, com a participação especial do endocrinologista Dr Rodrigo Bomeny.


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Comida Sem Filtro #227 - Emagrecer ou manter: qual o maior desafio?
NOV 24, 2025
Comida Sem Filtro #227 - Emagrecer ou manter: qual o maior desafio?

Por que é tão difícil manter a dieta a longo prazo? Como melhorar isso? O que dizem os estudos que avaliam sucessivas tentativas de emagrecimento?


Neste episódio, conversamos com um convidado especial: nosso amigo, endocrinologista, Dr Rodrigo Bomeny.


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É mais fácil emagrecer na primeira tentativa? Estudo mencionado


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Comida Sem Filtro #226 - Seca barriga
NOV 17, 2025
Comida Sem Filtro #226 - Seca barriga

A internet está cheia de suplementos que prometem o milagre do emagrecimento rápido. Controle da fome, barriga chapada, aceleração do metabolismo e até “estimular o GLP-1” - seja lá o que isso signifique. Mas você sabe o que tem dentro desses potes?


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Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials


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Comida Sem Filtro #225 - Apneia do sono e emagrecimento
NOV 10, 2025
Comida Sem Filtro #225 - Apneia do sono e emagrecimento

Recentemente, a ANVISA aprovou a indicação do medicamento Mounjaro para o tratamento da apnéia do sono. Essa indicação soma-se às já existentes: diabetes tipo 2, obesidade, redução do risco cardiovascular e redução na progressão da doença renal do diabetes. Em breve, é provável que vejamos indicações formais para gordura no fígado e ovários policísticos. Isso significa que uma extensa gama de especialidades médicas passarão a prescrever os injetáveis rotineiramente - e isso requer alguns cuidados.


Links relacionados:


A postagem dessa semana da Área de Membros do Blog Ciência Low-Carb aborda uma causa surpreendente de apneia do sono: a gordura na língua, uma condição que tem relação com outras gorduras indesejadas, como gordura no pâncreas e no fígado.
Para ler ou fazer parte da Área de Membros, 
clique aqui


Anvisa aprova uso de Mounjaro para tratamento da apneia do sono


Tirzepatide for the Treatment of Obstructive Sleep Apnea and Obesity


Ovários policísticos melhoram com Low Carb


Episódio Extra – Série Além Da Moda – Episódio 9: Resistência À Insulina, Síndrome Metabólica E Diabetes


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