En este episodio te propongo estrategias actuales para reducir el uso de pantallas durante el fin de semana sin renunciar completamente a la tecnología.<br /><br />Aplicaciones de control de tiempo, consumo de audio como alternativa visual, dispositivos de uso mínimo y planificación digital con ejecución offline forman parte de una propuesta orientada a recuperar atención y equilibrio en la vida digital.<br /><br />No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio. <br /><br />También puedes conectar con este podcast a través de <a href="https://bsky.app/profile/diarioenmovimiento.bsky.social" target="_blank" rel="noreferrer noopener">nuestra cuenta de Bluesky</a> desde donde seguimos la conversación cada día.