Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk

Overview
Episodes

Details

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.

Recent Episodes

#542 Polacy Nie Chcą Wiedzieć, Że Alkohol Ich Zabija, Samotność Mnie Uratowała - Marta Markiewicz
MAR 19, 2026
#542 Polacy Nie Chcą Wiedzieć, Że Alkohol Ich Zabija, Samotność Mnie Uratowała - Marta Markiewicz
Marta Markiewicz – autorka bestsellerowej książki „Bez alko i dragów jestem nudna", asystentka zdrowienia i organizatorka trzeźwych imprez SobeRave oraz trzeźwych szybkich randek w całej Polsce. Od ponad 9 lat utrzymuje pełną abstynencję od wszelkich substancji zmieniających świadomość. Swoją historię i doświadczenie wykorzystuje, by dawać nadzieję innym i pokazywać, że trzeźwe życie może być pełne radości.Linki:IG: https://www.instagram.com/tylkoprestizsieliczy/Strona: www.marta-markiewicz.plKsiążka Marty: https://marta-markiewicz.pl/ksiazka/Trzeźwe imprezy: https://soberave.pl--Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://open.spotify.com/episode/4XWeMNt4eSwUxMVVLB9l9y---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:15 Kim jest asystent zdrowienia?00:10:35 Początki kontaktu z alkoholem00:19:25 Ciąg alkoholowy00:24:31 Stałam się ćpunką00:27:24 Moja książka00:32:46 Doświadczenia z terapii uzależnień00:41:15 Niedojrzali emocjonalnie alkoholicy00:43:11 Pisanie o sobie00:49:53 Zaburzenia odżywiania?00:55:27 Terapia raz w tygodniu?00:57:05 Najłatwiejsze jest przestać pić01:02:43 Wyjście z poczucia wstydu01:10:51 Objawy psychosomatyczne01:17:17 Nagie kawy01:23:15 Sposób na zaburzenia odżywiania01:28:14 Ludzie ze starego środowiska01:29:14 Życie na trzeźwo będzie nudne?01:34:34 Plany na przyszłość01:35:44 Marta w internecie#trzeźwość #uzależnienie #abstynencja #zdrowie
play-circle icon
96 MIN
#541 Co Zrobić Jak Nie Możesz Spać? Jak Wyjść z Przewlekłego Zmęczenia? - Mateusz Majchrzak
MAR 15, 2026
#541 Co Zrobić Jak Nie Możesz Spać? Jak Wyjść z Przewlekłego Zmęczenia? - Mateusz Majchrzak
Mateusz Majchrzak – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Specjalizuje się w terapii bezsenności, zaburzeń lękowych i depresji. Doświadczenie kliniczne zdobywał w Poradni Zaburzeń Snu w Warszawie. Członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, absolwent psychologii UAM w Poznaniu. Autor książki o śnie w pracy zmianowej.Linki:Strona: https://leczeniebezsennosc.plKsiążka Mateusza: https://leczeniebezsennosc.pl/ksiazka-sen-w-pracy-zmianowejLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadobrysen/-Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl--Wejdź na https://hecato.pl/e539 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Ak3VdyhaHCs---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:05 Praca zmianowa a nasze zdrowie00:11:39 Jesteśmy inni po nieprzespanej noce00:19:08 Jak przygotować się do drugiej zmiany w nocy00:25:55 Suplementacja na sen00:27:38 Nocny mózg00:34:32 Aktywność fizyczna vs sen00:41:34 Wpływ zwierząt na sen00:54:32 Monitorowanie snu00:58:01 Co 3 lekarz ma depresję01:03:16 Okulary retimer01:05:06 Dobry sena libido01:07:20 Powiązanie depresji z bezsennością01:09:37 Rytm dobowy a ilość snu01:12:19 Ceremoniały i budowanie ciśnienia na sen01:22:30 Wykorzystanie terapii poznawczo-behawioralnej01:29:07 Najtrudniejsze przypadki01:31:25 Błędy pracy z bezsennością01:35:45 Mateusz w internecie#bezsenność #sen #psychoterapia #zdrowie
play-circle icon
96 MIN
#540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek
MAR 12, 2026
#540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek
Artur Pacek – trener przygotowania fizycznego, który pracuje z najlepszymi sportowcami na świecie. Trenuje Reprezentację Polski w siatkówce kobiet i koszykarzy w ekstraklasie. Współtwórca GETBETTER i SCEC. Pracował z koszykarzami z NBA, Euroligi i wielu reprezentacji narodowych. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Dlaczego młodym ludziom się nie chce? Skąd bierze się siła, gdy nie masz nic?Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Iz30RjzEUjU---Linki:Instagram: https://www.instagram.com/arturpacek/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/artur-pacek-6137a4279/Ośrodek sportowy Artura: https://scec.pl--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:14 Artur Pacek00:01:41 Zacząłem od porażki00:19:10 Zarobki koszykarzy zawodowych00:22:22 Mentalność i inspiracja od najlepszych00:31:15 Praca z Kobe Bryantem00:52:00 Staż u Grovera01:08:15 Jak poznałem Kobe Bryanta01:13:47 Kopiowanie zachowań najlepszych01:15:34 Słynne historie z Groverem Kobe i Jordanem01:21:25 Asymetria i kompensacja u sportowców01:29:49 Jak podejmują decyzje nad czym pracować u zawodników?01:51:31 Dlaczego zawodnicy nie trenują poza sezonem02:07:03 Fart czy praca02:09:33 Pracować mądrze czy ciężko?02:16:41 Detaliczna praca02:20:37 Artur Pacek w internecie#sport #trening #koszykówka #motywacja
play-circle icon
142 MIN
#539 Jak To Możliwe, Że Wiemy Co Robić, Ale Tego Nie Robimy? Sterydy, Sport - lek. Piotr Sekuła
MAR 8, 2026
#539 Jak To Możliwe, Że Wiemy Co Robić, Ale Tego Nie Robimy? Sterydy, Sport - lek. Piotr Sekuła
lek. Piotr Sekuła — androlog, od lat zajmuje się zdrowiem mężczyzn i leczeniem niedoborów testosteronu. Specjalizuje się w terapii zastępczej testosteronem. Pomaga mężczyznom zrozumieć, co dzieje się z ich organizmem, i wrócić do pełni sił. Co najbardziej niszczy twój testosteron? Jak to możliwe, że wiemy co robić, ale tego nie robimy? Dlaczego wystarczy schudnąć, żeby zmienić swoje życie?Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com#wspołpracareklamowaWejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bfWjRahuMZg---Linki:Instagram: https://instagram.com/lek.piotrsekulaYouTube: https://www.youtube.com/@lek.PiotrSekulaTikTok: https://www.tiktok.com/@lek.piotrsekula--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:56 lek. Piotr Sekuła00:02:17 Andrologia00:03:34 Objawy niedoboru testosteronu00:08:58 Kampania TRT w Social Mediach00:13:31 Diagnostyka męskiego zdrowia na NFZ00:27:08 Wpływ otyłości na poziom testosteronu00:34:47 Uzależnienie czy zależność od testosteronu00:40:28 Badania poziomu testosteronu00:48:24 Dlaczego tkanka tłuszczowa wpływa na poziom testosteronu00:55:46 Nadużywanie testosteronu na siłowni00:59:34 Jakie zmiany lifestylowe można łatwo wprowadzić01:00:35 MIT spadającego z wiekiem metabolizmu01:11:23 Testosteron młodego ojca01:15:30 Poprawa płodności01:25:51 Jak przeprowadzić odstawienie TRT01:28:59 Wpływ poziomu testosteronu na PKB USA01:37:50 Moda na TRT i receptomaty w USA01:49:50 Wpływ alkoholu i innych używek na poziom testosteronu01:53:56 "Jak odkupić swój czas" i inne polecane książki02:01:30 Leczenie i diagnostyka u lek. Piotra Sekuły#testosteron #zdrowie #mężczyźni #hormony
play-circle icon
127 MIN
#538 Jak To Możliwe, Że Meta Zarabia Miliardy Oszukując Ludzi? Cyberbezpieczeństwo - Mateusz Chrobok
MAR 5, 2026
#538 Jak To Możliwe, Że Meta Zarabia Miliardy Oszukując Ludzi? Cyberbezpieczeństwo - Mateusz Chrobok
Mateusz Chrobok na co dzień rozwiązuje problemy za pomocą nowych technologii. Przez lata był developerem, bezpiecznikiem, architektem w dużych firmach, a następnie CTO czy CEO w startupach. Podejmuje tematy z zakresu cyberbezpieczeństwa, startupów i sztucznej inteligencji. Na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą o nowościach, błędach i ciekawostkach z tym związanych.Linki:Instagram: https://instagram.com/mateuszemsiYouTube: https://www.youtube.com/@MateuszChrobokLINK do kursu Mateusza ze zniżką 15% - https://www.aidevs.pl/pgpodcast#wspołpracareklamowa-Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ZcTzuv4wnCfzfWkLhLfUZ--Źródła:1. Wypłynięcie danych i haseł - https://www.forbes.com/sites/daveywinder/2025/12/14/lastpass-data-breach---insufficient-security-exposed-16-million-users/2. Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie? - https://www.youtube.com/watch?v=pSOippngiOc 3. Paragon i podsłuchiwanie - https://www.youtube.com/watch?v=U4NNKptPJ8I&t=43s4. Jak AI wpływa na ekonomię? - https://www.anthropic.com/research/anthropic-economic-index-january-2026-report ---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:00 Co nowego u Mateusza Chroboka00:15:30 Oprogramowanie szpiegowskie Graphite00:27:56 Czy mObywatel jest Pegasusem?00:35:25 Szerzenie informacji o cyberbezpieczeństwie00:40:29 Challangowanie pomysłów00:43:34 Czy można zhackować agenta AI?00:51:10 Nowości w świecie AI01:03:16 Światopogląd AI01:06:54 Czy AI zabierze ci pracę czy doda umiejętności01:13:04 Jak zabezpieczyć się przed zhackowanie swojego AI01:22:17 Prywatność w smarthome01:33:07 AI DEVS i uczmnie.pl01:49:23 Kanał anglojęzyczny#cyberbezpieczeństwo #AI #hacking #technologia
play-circle icon
124 MIN