姐姐说

录制这期节目之前，从没想过，原来可以通过声音这个角度，把自己再认识一遍。 小付老师是小树口中的“神医”，从事声音学习和教学十多年，在她的课堂上，只要听听学员的声音，基本就知道他的病灶。而这个病灶并不仅仅是发声的问题，甚至身体及情绪上的“卡顿”，也能被她识别一二。 就像节目里小付老师第一次听美丽说话，就诊断出了她多年的肠胃病症。 声音真的如此神奇？ 好像只有生病感冒发现声音异常的时候，我们才会重点关注它，却很少了解，声音里藏着无法隐藏的你自己。 我们怎么呼吸，怎么使用身体，面对外界的状态，对自我的感受，最后都会落进我们发出的声音里。 尤其当一个人越来越不愿意说话，失去的也许不只是声音。那些本来可以被说清楚的感受、被别人理解的机会，以及对自己想法的确认，也会一起变少。久而久之，我们甚至可能忘了，自己是有声音的，而声音也是有力量的。 本期节目你将听到关于以下内容的讨论： 第一次听自己的录音：这是我？ 6岁学声乐到“声音老中医”，小付老师是怎么炼成的？ 很多来学唱歌的人，平时其实并不爱表达 业余爱好，有时也是种最好的状态 为什么我们总觉得自己的声音“不好听”？ 什么？美丽的声音有一种“女大学生气质”？ 疫情后中老年学员的声音集体变差 别急着找缺点，先看看自己哪里最好 为什么现在人越来越 "发不出声" "不甘心又闭嘴" 的人最容易病？ KTV吼三个小时，到底算释放还是毁嗓？ 手术之前：还好学会了唱歌 要多唱开心的歌！ 心里憋事儿的时候，赶紧去公园嚷嚷 ⬇️更多小付老师的发声、呼吸及声音诊断视频，可查看她的视频号 【送上两个我们的安利】 NO.1 去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟炒鸡好吃的古树蜂糖梨、树熟人参果、比进口更好的云南孟连牛油果正在热销ing 🌟好评如潮，让人上瘾的云南手工话梅复团了！今年新鲜现做的新一批紫苏梅正式上架！ 🌟无花果即将上架开团 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey 备注“水果群”】 NO.2 欢迎订阅收听我们的新播客「问问鸡蛋」，一档从日常生活小事出发，解答我们好奇心的节目，总之是不研究也不影响生活，但研究起来还真有点意思。听完会收获一段小快乐哟 本期鸣谢 主播：美丽、树儿 嘉宾：小付老师 制作：大声创想工作室 音乐：The sound of musicwav-小付老师 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

刚开始工作的时候，我们好像都特别容易怕。 怕做错事，怕问了一个很蠢的问题，怕老板觉得自己不够聪明；收到一句“这个不对”，脑子里想的可能不是“哪里需要改”，而是——他是不是觉得我不行？ 可如果运气好一点，你也许会在那个时候遇见一个人。 TA会告诉你老板为什么做这个决定，而不是只丢给你一个任务； 会在你还不知道自己擅长什么的时候，比你更早一点看见你的可能性； 会在你犯了新人该犯的错以后，先把事情平下来，再告诉你下一次应该怎么办； 甚至只是拍拍你，说一句： “别怕。” 这一期《姐姐说》的起点，是最近一部让美丽和教主追到半夜的电视剧《早春晴朗》。剧里的Lumi，让我们想到一个很可爱的词——“职场初恋”。 不是谈恋爱的初恋，是刚进入职场时，第一个认真带过你、相信过你、替你托过底的职场前辈。 于是我们四个人也开始翻起自己的“职场情史”，聊聊那些年在刚进入职场时遇到的贵人。更为难得的是，现在我们面对陆续“入场”的新人们，也在把这样的善意潜移默化的传递下去。告诉他们面对复杂世界的时候，别怕，去做正确的事。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 今天盘一盘我们的职场“Lumi们” 什么样的人会被我们称为“职场白月光”？ 新人真正需要的，可能是有人告诉你“老板为什么这么想” 好前辈会看见你的可能性 被纠正≠被否定，怎么让一个紧张的新人真正放松下来？ 有人帮你“托底”，你只管去冲 多做就会多错，但什么都没做却万万不行 “写这么多能发吗？”——初入职场的美丽被“松绑”了 愿意把资源向你打开？ 十几年后，我们也变成了当年帮助自己的那个人 当前辈和后辈出现利益冲突…… 别怕，去做正确的事 送上两个我们的安利 NO.1 去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟红玛瑙般的突尼斯石榴和炒鸡好吃的古树蜂糖梨正在热销ing 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey】备注“水果群”。 NO.2 欢迎订阅收听我们的新播客「问问鸡蛋」，一档从日常生活小事出发，解答我们好奇心的节目，总之是不研究也不影响生活，但研究起来还真有点意思。听完会收获一段小快乐哟~ 本期鸣谢 主播：美丽、六月、树儿、樱桃教主 制作：大声创想工作室 音乐：Emotional Wreck 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

有时候，我们的脑袋瓜里会冒出些莫名其妙的好奇心，比如某天路过超市货架，突然好奇可乐的包装为什么是红色的？西瓜皮上的纹路有什么作用吗？这些好奇实在太没意义，常会被我们下意识地立刻丢掉。 但如果有人与你分享这些好奇，凑在一起天南海北又古今中外地聊聊，是不是也挺好？ 人生总在追寻意义与当下快乐间摇摆，平衡兼顾，方得从容。 欢迎来我们的新节目「问问鸡蛋」，给心情做SPA，让前额叶放个假：） 点击收听 Ep.1 别再扒了，放过这个西红柿炒蛋吧！，或在各大音频平台搜索“问问鸡蛋”。

当一个十三四岁的女孩问老师：《骆驼祥子》里，虎妞“孤注一掷”筹备一场几乎只有自己期待的婚礼时，她到底在想什么？ 面对这个问题，教了四年语文的知了了决定，把这一幕变成她和孩子们共同排演的《骆驼祥子》戏剧结尾：舞台上没有祥子，只有虎妞一个人，配着凄凉的音乐，完成一场属于她自己的婚礼。这个原本在原著里一笔带过的情节，也因此在孩子们心里长出了另一种理解。 这是知了了众多“游戏化”“戏剧化”课堂中的一幕。 在北京市十一学校任教的四年里，她把自己喜欢的编剧、戏剧、游戏，一点点带进课堂：把新生自我介绍做成即兴戏剧互动，把长征做成升级闯关的游戏，也带着学生一起排戏、写作，甚至开始尝试AI和语文学习的结合。 但这一切的最初是—— 她原本并不想当老师。 师范院校毕业后，她进入传统中学实习，感受到压抑、逼仄和重复； 明明喜欢编剧、写作和戏剧，当老师是不是有点跑偏？ 但就是这样兜兜转转的奇妙旅程，让她最终找到了一所喜欢的学校，并和学生们创造了教育的全新体验。 也许我们并不总是需要找到唯一正确的那条路。 有时候，那些曾经喜欢过、绕开过、甚至以为已经放弃的东西，最后还是会换一种方式，重新回到你的生活里。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 现在语文课还能这么上？ 当代上课大忌：老师一个人讲的爽 作业当然可以留白 课堂上也要警惕成年人的傲慢 游戏化不是“玩”：把《骆驼祥子》搬进剧场 当虎妞对抗世界办了一场只有自己的婚礼 自己的理解和标准答案，如何取舍？ “写作是一辈子的事，不必年轻时就以它为生” 当用游戏思维重新设置高中生活 成为幸福的老师，首先需要系统的支持 理想的教育像一个开放超市，学生可以选择“买”什么 “空洞的人”比成绩差更让人寒心 当答案变得越来越易得，应该教什么又该学什么？ 本期鸣谢 主播：美丽、树儿 嘉宾：知了了 制作：大声创想工作室 音乐：蘇打綠 sodagreen -【十年一刻】 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021 去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟葡萄届爱马仕——妮娜皇后即将开团！ 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey】备注“水果群”。

“你是不是没带脑子？”“你不干有的是人干”“希望你多承担一些”“这点事儿都做不好？”……这些经典的“老板语录”，真的是让人看到就想原地爆炸。 最近树儿也遇到了类似的状况，过去她可能会老老实实收下老板的“无理”评价，但这次，她决定以摆事实讲道理的硬刚方式，把暴言甩回去。 “没错，要想职场混得好，就要学会‘骂’老板！”这也是六月在职场上一以贯之的原则。当然这里的“骂”并不是纯发泄情绪，而是适时以say no的方式，与上级沟通并解决问题。 不过这种冲突型沟通，也会让一些打工人有些内心小隐忧，“会不会被穿小鞋？”、“老板一上火，把我裁了？”、“我是个小笨嘴儿，总发挥不好怎么办？”。 别担心！节目中也给大家提供了解决方案。其实很多说“不”的底气，很大程度来自你清楚并认可自己的价值。 你创造了什么？ 承担了哪些别人看不见的工作？ 你有没有把自己的贡献清楚地展示出来？ 不要总在职场当老黄牛。 也不要等老板自动发现你的价值。 你做了什么，应该被看见； 你承担了什么，应该被说明； 你不是无限续杯，也不是无声消耗品。 希望你听完这期节目，不仅学会如何进行冲突型沟通，更重要的是看见你的价值，这样无论换什么工作，面对何种处境，腰杆那都挺的直直的！ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 六月的职场暴论让人爱了 总被侵犯职场边界的树儿怒了 拍一拍朋友圈全方位反击 别生气对胸不好？是不是还得生气！ 领导真的不知道自己布置的任务不合理吗？ 做过领导的六月发言：“软柿子”的确容易被欺负 当只会用“好的”来回复老板的“奇思妙想” 骂老板不是情绪发疯 用对抗的方式达成共同目标 六月：从实习生就和老板硬刚 掀桌底气：知道自己很有价值 如何判断要不要冲突式沟通？ 冲突式沟通反而让关系更进了？ 妥协也要让对方知道自己在让步 想当场反击但又没发挥好怎么办？ 如何把你的价值沟通给老板？ 想让一个人了解你，到底谁该努力？ 你的价值：自己明确自己传播 老板，也请你不要像发疯的前任 出事儿的时候尽情外耗 听完节目祝你腰杆更直 本期鸣谢 主播：美丽、六月、树儿 制作：大声创想工作室 音乐：The Office – Intro ヨルシカ – 忘れてください（OFFICIAL VIDEO）(1) 48000 1 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021 去年「姐姐说」好物推荐里，团购几百单好评如潮、不断复购，期间无数次催我们再开团的【大理手工话梅团购】终于又！开！了！今年的紫苏梅是刚刚做好的特别新鲜诱人！ 📣 云南精品水果正在团购ing！各种市面上买不到的新品种水果！又好吃又不贵！！ 🌟葡萄届爱马仕——妮娜皇后即将开团！ 以上团购都在专门团购群进行。想默默进群下单的可【添加微信：mozoey】备注“水果群”。