《停止!暴食!》
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罗耍耍和她的女孩们

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这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑,学会接受自己,好好地吃饭。
这里会结合大家给我的邮件(我的邮箱:[email protected])分享正念饮食和营养学知识,结合我的暴食症康复经历,详细聊聊关于「无法控制食欲」、「如何应对减肥反弹」、「暴饮暴食」、「情绪性进食」、「暴食后清除行为」、「如何自愈暴食」……

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承认自己好,真的这么难吗 | 因为暴食曾经偷偷翻垃圾桶 | 如何靠自己走出暴食
AUG 19, 2021
承认自己好,真的这么难吗 | 因为暴食曾经偷偷翻垃圾桶 | 如何靠自己走出暴食
<span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">今天是纯读信并回复的一期,希望大家喜欢~</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">——————————————</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">一直以来收到很多很多的邮件,但没办法一一好好地回复,所以这次借着音频的形式,想要结合大家的故事和困惑,然后分享我的建议和过去的经历。有兴趣和大家分享的朋友可以给我([email protected])发邮件。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>内容希望主要是关于减肥、和食物的关系、暴食,或者你与之相关的一些经历(因为暴食其实并不只是和食物关系的原因,深层次的诱因是你的原生家庭,你看待自己的方式,和周围人对你的影响)……</span><br><span>收到的信会按时间顺序在音频里解答,不会进行筛选,每封都会被读到的,期待大家的来信啦~</span></p><span><br></span><span></span><span><br></span><br><span><br></span><span><br></span><span><br></span><br>
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49 MIN
承认自己好,真的这么难吗 | 因为暴食曾经偷偷翻垃圾桶 | 如何靠自己走出暴食
AUG 19, 2021
承认自己好,真的这么难吗 | 因为暴食曾经偷偷翻垃圾桶 | 如何靠自己走出暴食
<span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">今天是纯读信并回复的一期,希望大家喜欢~</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">——————————————</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">一直以来收到很多很多的邮件,但没办法一一好好地回复,所以这次借着音频的形式,想要结合大家的故事和困惑,然后分享我的建议和过去的经历。有兴趣和大家分享的朋友可以给我([email protected])发邮件。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>内容希望主要是关于减肥、和食物的关系、暴食,或者你与之相关的一些经历(因为暴食其实并不只是和食物关系的原因,深层次的诱因是你的原生家庭,你看待自己的方式,和周围人对你的影响)……</span><br><span>收到的信会按时间顺序在音频里解答,不会进行筛选,每封都会被读到的,期待大家的来信啦~</span></p><span><br></span><span></span><span><br></span><br><span><br></span><span><br></span><span><br></span><br>
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如何走出「自我攻击」| 杠精应该都过得不是很好 | 真实的活着,才知道活着有多棒!
AUG 15, 2021
如何走出「自我攻击」| 杠精应该都过得不是很好 | 真实的活着,才知道活着有多棒!
<p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">好久不见~今天没有读信,但有超多想跟大家分享的事情!</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">——————————————</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">一直以来收到很多很多的邮件,但没办法一一好好地回复,所以这次借着音频的形式,想要结合大家的故事和困惑,然后分享我的建议和过去的经历。有兴趣和大家分享的朋友可以给我([email protected])发邮件。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>内容希望主要是关于减肥、和食物的关系、暴食,或者你与之相关的一些经历(因为暴食其实并不只是和食物关系的原因,深层次的诱因是你的原生家庭,你看待自己的方式,和周围人对你的影响)……</span><br><span>收到的信会按时间顺序在音频里解答,不会进行筛选,每封都会被读到的,期待大家的来信啦~</span></p><span><br></span><span></span><span><br></span><br>
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