Instinsyaq adalah salah satu sunnah rasulullah SAW dalam berwudhu, yaitu memasukkan air ke rongga hidung. Jika kita sholat 5 waktu dan setiap berwudhu kita ber-Istinsyaq sebanyak 3 kali maka kita telah membersihkan rongga hidung kita sebanyak 15 dalam kurun waktu 24 jam.