嗨 我是Amber這集節目的誕生呢，是先有影片再加上自己有些生澀的後製，轉成podcast節目的希望提供另一種管道，讓更多人有機會接觸這集的內容若你想觀看影片👉 https://reurl.cc/emVyvL—————————————————————透過有意識選擇食物，是增進健康或達成瘦身與減脂目標的重要關鍵⁡但當過度執著於純淨飲食時很有可能患上學者所稱的"Orthorexia"反而對身心產生負面又深遠的影響⁡透過這支影片，Amber想引導你了解"Orthorexia" 會有什麼樣的表現並造成那些影響幫助你檢視自身或周遭親友是否有類似的狀況————————————————————透過每週一信（免費）Get 健身知識｜飲食營養｜體態改變 正確資訊安全有效的改變體態 減脂減肥馬上索取 👉 https://reurl.cc/V5mzky————————————————————⁡👉 推薦參考資料澳洲廣播公司製做的影片Orthorexia: when 'clean eating' becomes unhealthy—————————————————————希望你喜歡這個節目，以及這集的內容😊留言給我，分享你的想法與心得有想聽的內容與來賓，也歡迎告訴Amber喔！｜Instagram ｜👉 點我粉絲專頁｜私人健身教練Amber｜ Powered by Firstory Hosting