<p>Dans cet épisode, nous allons explorer la construction de l&#39;estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les &quot;solutions rapides&quot; sont souvent inefficaces et comment un travail structuré et accompagné peut vous aider à construire durablement une image positive de vous-même. En bonus, un pack gratuit à télécharger pour commencer votre auto-évaluation.</p><p>👉 Pour découvrir notre atelier en ligne &quot;Construire un estime de soi stable et durable&quot; : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/</p><p><br></p><p>📚Pour télécharger notre pack pour commencer un travail sur votre estime de vous :</p><p>https://catherinelapsy-991ca.getresponsepages.com/</p><p><br></p><p>💌 Pour vous abonner à la Lettre Psy :</p><p>https://catherinelapsy.com</p><p><br></p><p>🕮 Sommaire00:02:15 Qu&#39;est ce que l&#39;estime de soi ?</p><p>00:03:35 Comment l&#39;estime de soi impacte les autres troubles psy</p><p>00:05:22 Comment l&#39;estime de soi impacte la santé physique</p><p>00:09:58 Est-ce que des patients viennent voir Catherine pour traiter leur estime d&#39;eux même</p><p>00:17:30 Comment se construit l&#39;estime de soi ?</p><p>00:21:10 Qu&#39;est-ce qui peut entamer notre estime de nous ?</p><p>00:24:32 Comment les réseaux sociaux influencent notre estime de nous ?</p><p>00:36:25 Un outil gratuit pour commencer à travailler son estime de soi</p><p>00:38:39 En savoir plus sur notre atelier &quot;Construire une estime de soi stable et durable&quot;</p>