243. La verdad sobre los hábitos: por qué no son 21 días y cómo fijarlos en 5 meses
DEC 17, 20250 MIN
243. La verdad sobre los hábitos: por qué no son 21 días y cómo fijarlos en 5 meses
DEC 17, 20250 MIN
Description
Los hábitos no se consiguen en 21 días, como la gente dice. Desde el punto de vista neurológico, los hábitos se consiguen cuando estás repitiendo algo durante al menos 5 meses, para que tu mente inconsciente se adapte y lo asuma y actue en consecuencia.
Entonces, primero, no quieras ser perfecto. Lo perfecto es el enemigo de lo bueno. Sé bueno, sé excelente, consigue la dirección, refuerza tus metas alineadas con tus objetivos, tus objetivos con tu propósito, visión y misión.