Caminar Consciente

Una primera cita con la psiquiatra, que inició con aquella frase que te mencioné en el episodio anterior. Esta vez quiero contarte un poco sobre esta cita, el primer diagnóstico y algunos cambios que se han dado con el paso de las sesiones y del tiempo. 

Muchas veces en los anteriores episodios me has escuchado decir "aquella crisis" "tuve un momento de crisis", pero no profundizaba mucho en esto.  En este episodio quiero contarte qué sucedió en "Aquel momento de crisis" y cómo se convirtió en uno de...

De la culpa se han dicho muchas cosas; algunas personas consideran que no debería existir, y para otras es en cierto grado necesaria. En este episodio hablaremos sobre los caminos disponibles una vez sentimos la culpa, para así poder experimentarla de...

En esta ocasión quiero hablar contigo sobre esta expresión "Desde que haya vida, todo se puede" y cómo el trascender de Adelita, mi mamá, hizo que estas palabras tuviesen más sentido y fuerza para mí. Un homenaje a mi mamá, a las abuelas, madres y...

En esta ocasión, comparto contigo la lectura de uno de los escritos que hago en aquellos momentos donde los pensamientos me abruman. Esta es una muy buena forma de depurar nuestra mente, liberándola de aquellas ideas que llegan a “molestarnos” en...