少工時・高收入:創業媽媽的心法與實踐
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April Lin

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你每週投入30多小時在事業上,但收入卻無法穩定突破理想目標?你想要全心陪伴家人,但和家人在一起時,心思卻在工作上——而當你在工作時,又因為沒有陪伴家人而感到內疚?我是April——專門幫助創業媽媽的事業教練與潛意識重塑教練,我幫助她們依據個人的狀態、人生階段與信任自己直覺的方法,建立既能發揮專業影響力,又能享受健康與自由的成功事業。在健康與療癒領域工作15年後,我見證了「努力才能成功」的舊思維如何導致創業媽媽陷入高壓疲憊——特別是對於一邊建立事業、一邊養育家庭的我們來說。這是因為大多數的成功策略,都不是為了想要活出健康又成功的女性而設計的。在這裡,你將學會如何讓你的事業支持你理想的生活模式,每週只需20小時就能創造穩定收入,同時擁有充足時間照顧自己的身心靈健康和陪伴重要的人——而不是用意志力硬撐,使用你不享受的工作模式。每一集都融合了腦神經科學、潛意識覺察與實用的事業策略,讓你能夠從根本來突破那些讓你陷入時間焦慮、身心耗損和工作倦怠的限制性信念,以你的熱情與自我成長為優先,真正活出內外整合的豐盛人生。如果你已經厭倦了強迫自己過度努力,準備好要建立一個真正支持你理想的生活和事業——請追蹤這個節目,讓我們一起開始這場覺醒之旅。

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從自我批判到給自己鼓掌,離婚後我們花了多久才看見自己的勇敢?(w/陳逸真諮商心理師)
DEC 21, 2025
從自我批判到給自己鼓掌,離婚後我們花了多久才看見自己的勇敢?(w/陳逸真諮商心理師)
你是否總是看不到自己的勇敢,只專注在做不好的部分?很多創業媽媽在經歷重大人生轉變時,會陷入自我批判的循環。你可能以為必須立刻振作、馬上成功,才能證明自己的價值。但這種對自己過度嚴苛的態度,反而會讓你看不見內在真正的力量,也阻礙了你在事業與生活中的成長。 在這一集《女英雄重生之路》系列中,我和心理師Jenny分享我們離婚後面對內在陰影的真實旅程,揭露那些自我批判的聲音如何影響我們,以及我們如何學會放下批判、成為自己最好的支持者。這是一集充滿真情流露的對話,會幫助你重新看見——那些你以為的軟弱,其實都是你正在蛻變的證據。 聽完這一集,你會學會: 如何辨識並接納你內在的陰暗自我:不再逃避那些讓你不舒服的情緒與恐懼,學會用更溫柔的方式與它們共處為什麼給自己拍拍手比自我批判更重要:以及如何在經歷挑戰時看見自己的勇敢,而不是只專注在做不好的地方從「完美主義」到「自我接納」的轉變過程:了解如何放下對自己過度嚴苛的標準,建立更健康的成功思維模式如何在面對重大人生轉變時保持韌性:不管是離婚、事業轉型,或其他身份的轉換,都能運用自我覺察來支持自己的情緒療癒為什麼療癒與修復是持續性的過程:學會接受「傷...
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為什麼追求立即結果會讓你永遠達不到目標?
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你是不是常常覺得每天都很忙,但不確定自己的忙碌是否真的有效?待辦清單一長串,目標也設了一堆,卻總是不知道該先做哪一個?更可怕的是,你擔心如果放掉某些事,會不會就錯過了重要的機會?這是許多創業媽媽和自由職業媽媽共同面臨的困境。 很多人會用SMART原則、時間管理技巧來解決這個問題,但這些方法都只停留在表面的「邏輯層」。真正讓你無法分辨優先順位的原因,其實來自更深層的潛意識影響——那種「我必須證明自己夠好」的缺乏感,讓你不敢放掉舒適圈、不敢跟別人做不一樣的事、也害怕面對新的挑戰。這需要透過自我覺察和情緒療癒,才能真正突破。 這一集,我會用自己產後10年修復身體的親身經歷,帶你看懂:為什麼真正的成功不是一次性達成某個數字,而是分階段的成長?如何從混亂的清單裡,找到接下來90天最值得你投入的那一件事?以及如何透過成功思維模式和用直覺創業的方式,建立價值導向事業,創造能長期維持的理想結果。 聽完這集你將會學到: 看懂你為什麼常常不知道自己的忙碌是否有效掌握為女性設計的事業策略,辨識什麼才是這個階段最重要的一件事透過情緒療癒與能量提升,理解「跟宇宙共創」的真正意義建立成功創業心法,重新定義成...
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