SABER SANAR

Hoy quiero que hablemos de diciembre… no como una época idealizada, sino como un territorio emocional complejo. Durante las fiestas decembrinas aumentan los síntomas depresivos leves a moderados, la ansiedad, el consumo de alcohol y las crisis emocionales, especialmente en personas con antecedentes de duelo, depresión o trauma relacional. #Navidad #duelo psicología #superación Contacto con Christian Ortíz https://linktr.ee/christianortizpsicologia

Este episodio es una reflexión sobre los procesos de conciliación con la muerte: cómo mirarla de frente, cómo reconciliarnos con sus misterios y qué puede enseñarnos sobre el sentido de la vida. Desde una perspectiva sensible, psicológica y social, se explora la muerte no como un final, sino como una maestra que nos invita a la presencia, al amor y a la transformación. Christian Ortíz Contacto: https://linktr.ee/christianortizpsicologia #duelo #diademuertos #psicología #tanatología

Crecer en una familia marcada por el alcoholismo deja huellas profundas que muchas veces permanecen ocultas durante años. Entre adicciones, secretos y dinámicas de neurosis familiar, los hijos e hijas de padres alcohólicos aprenden a sobrevivir desarrollando mecanismos de defensa que, con el tiempo, se convierten en fuentes de dolor, ansiedad o desconexión emocional. En este episodio, Christian Ortiz reflexiona sobre las raíces del sufrimiento y el trauma que nacen en estos entornos, y cómo reconocer, comprender y sanar esas heridas puede abrir el camino hacia una vida más consciente, libre y amorosa. #SaberSanar #ChristianOrtiz #TraumaFamiliar #FamiliasAlcohólicas #HijosDeAlcohólicos #SaludMental #Psicología #TraumaInfantil #Adicciones #NeurosisFamiliar #SanarElPasado #Terapia #PsicologíaHumanista #CrecimientoPersonal

¿Por qué seguimos creyendo que todo se cura con voluntad? En este episodio de Saber Sanar Podcast, Cristian Ortiz desmonta el mito del “échale ganas” y lo que esconde: una cultura que responsabiliza al individuo por un malestar que es profundamente estructural. Exploramos cómo la salud mental ha sido reducida a un asunto privado, cuando en realidad está íntimamente atravesada por la desigualdad, el patriarcado, el clasismo, el racismo y la precarización de la vida. ¿Cómo podemos sanar en un sistema que enferma? ¿Qué lugar ocupa la organización colectiva, la justicia social y el cuidado comunitario en el bienestar psicoemocional? Una conversación urgente y necesaria sobre cómo sanar también implica resistir, nombrar, y transformar las raíces del dolor colectivo. Christian Ortíz https://linktr.ee/christianortizpsicologia

El alma cansada: capitalismo, crisis existencial y otros mundos posibles. Christian Ortíz Contacto y sesiones: https://linktr.ee/christianortizpsicologia Vivimos en un tiempo paradójico. Nunca antes habíamos estado tan conectados, y nunca antes nos habíamos sentido tan solos. Habitamos un mundo saturado de información, imágenes, discursos y promesas, pero, al mismo tiempo, profundamente escaso en vínculos auténticos, en sentido compartido, en dirección interior. Hemos entrado en la era de la hiperconectividad y de la híper-visibilidad. Todo está a la vista, todo se expone, todo se comparte, todo se monetiza. Lo privado se vuelve contenido. Lo íntimo se convierte en espectáculo. Y lo espiritual… lo espiritual parece desvanecerse o diluirse en medio de una lógica de consumo, de productividad y de rentabilidad emocional. En este contexto, hablar de orfandad espiritual no es una metáfora, sino una descripción certera del estado anímico y existencial que muchas personas