מקום טוב לרגשות

“הילד אינו זוכר את ילדותו ,הוא חי אותה.״ אלפרד אדלר יש רגעים מהילדות שנדמה שנשכחו מזמן. תמונה חולפת, ריח מוכר, משפט שנאמר לפני עשרות שנים. אבל לעיתים דווקא הזיכרונות המוקדמים ביותר אינם נשארים איתנו בגלל מה שקרה בהם, אלא בגלל הרגש שהם נושאים בתוכם.זיכרונות ילדות הם הרבה יותר מאוסף של אירועים מן העבר. הם הדרך שבה הנפש שלנו מספרת לעצמה את סיפור החיים. דרך הזיכרונות האלה אנחנו לומדים איך ראינו את העולם, מה חשבנו על עצמנו, למה השתוקקנו, וממה פחדנו. גם כשאנחנו לא מודעים לכך, הם ממשיכים להדהד בתוכנו ולעצב את מערכות היחסים שלנו, את הבחירות שלנו ואת האופן שבו אנחנו חווים את עצמנו.בפרק הזה אני מארחת את דנה רגב, מאמנת ומרצה בגישה האדלריאנית ומנחת הפודקאסט ״מעלה בטוב ״ ,לשיחה על הקשר העמוק שבין זיכרונות ילדות לרגשות. נבחן כיצד הזיכרונות המוקדמים שלנו הופכים למעין מפה פנימית שמלווה אותנו לאורך החיים, ואיך אפשר להתבונן בהם לא רק כעל סיפור מן העבר ,אלא כעל מפתח להבנה עמוקה יותר של ההווה.בפרק הזה לראשונה, אני מתמסרת ומאפשרת לדנה לנתח זיכרון ילדות שלי למרות החשיפה, האנטימיות והרגש שעלה, החשיבות של הבנת זיכרונות ילדות כמלמדת על עולם רגשות היא כה גדולה ושמעותית שלא יכולתי שלא לאפשר לכם להאזין לזה .תודה דנה , על הדיוק העדינות החכמה שאת מבינה

“אוכל הוא הכול שאנחנו. הוא הרחבה של רגשות לאומיים, רגשות אתיים, ההיסטוריה האישית שלך, המחוז שלך, האזור שלך, השבט שלך, סבתא שלך. הוא בלתי נפרד מהאנשים שמסביבך.” Anthony Bourdain על אוכל כמוליך יצירה רגש משפחהבפרק הזה אני מארחת את רתמה ואושרי מסהיד אושרי מגיע מעולם המטבחים המקצועיים, עם שנים של עבודה לצד שפים מובילים כמואייל שני, וחיים כהן , והיום הוא עובד כעצמאי, יוצר תוכן וממשיך לבטא את האהבה שלו לאוכל בדרך אישית וחופשית יותר.יחד עם רתמה, הם מנהלים חיים משותפים סביב בית, הורות ויצירה, ומגדלים יחד את הילד שלהם ,אריה תוך שהם משתפים ברשת רגעים אמיתיים של זוגיות, משפחה, אוכל ורגש.בפרק הזה דיברנו על אוכל ,אבל בעצם דיברנו על אנשים.על איך אוכל הופך לשפה של רגשות, לזיכרון, לנחמה ולדרך שבה אנחנו מבטאים אהבה גם בלי מילים.דיברנו על כמה אפשר ללמוד על בן אדם דרך מה שהוא אוכל, איך הוא מבשל, ואפילו איך הוא מגיש אוכל לאחרים.על המטבח כמקום שמייצר גדרינג ,מרחב שמחבר בין אנשים, יוצר שבטיות, משפחה ושייכות.שוחחנו גם על הגבול הדק בין הרצון לרצות אחרים לבין היכולת להקשיב לקול הפנימי שלנו בטעמים, בבחירות, בחיים עצמם.ועל איך לפעמים אוכל הוא הרבה מעבר לאוכל הוא זיכרון, זהות, בית, ואפילו דרך להתמודד עם העולםאושרי ורתמה תודה לכם על הקול האותנטי החכם שאתם מביאים על זה החיבורבינכם מביא משהו מאוד אנושי ,בין המטבח לחיים עצמם, בין עבודה לאהבה, ובין החלומות של פעם למציאות שאתם בונים יחד

“ניהול הוא לעשות דברים נכון; מנהיגות היא לעשות את הדברים הנכונים.” פיטר דרוקרבפרק הזה אני מארחת את נילי גולדפיין, יועצת ארגונית בכירה המלווה מנהלים והנהלות בתהליכי שינוי, צמיחה ופיתוח מנהיגות. נילי מתמחה בחיבור בין אסטרטגיה עסקית לעבודה רגשית־תודעתית, ומביאה גישה שמדגישה מודעות, אחריות אישית והובלה אנושית בתוך מציאות מורכבת ודינמית.בשיחה שלנו העמקנו בקשר ההדוק בין העולם העסקי לעולם הרגשי ,ולמה אי אפשר להפריד ביניהם יותר.דיברנו על מה מאפשר התפתחות אישית אמיתית בתוך עשייה עסקית אינטנסיבית, איך מודעות רגשית משפיעה על קבלת החלטות, ואילו כלים כל מנהל ומנהלת צריכים לאמץ כדי להוביל לאורך זמן: הקשבה, ויסות רגשי, בהירות פנימית ויכולת לשאת מורכבות.ניהול מצליח היום כבר לא נשען רק על אסטרטגיה ומספרים, אלא על היכולת להנהיג בני אדם. וכדי להנהיג אחרים, צריך קודם כל להכיר ולנהל את עצמנובסוף הפרק מחכה לכם שאלה פורצת דרך , מתנה מנילי תודה נילי, על החיבור העמוק והחשוב שאת עושה, מלמדת ומובילה בין העולם העסקי לעולם ההתפתחות הרוחני

לפני 20 שנה לאייל בן זוגי ולי הייתה תוכנית רדיו אחת התוכניות היית על אהבה על המשמעות שלהעל ההבדל בין נשים וגבריםעל האהבה בתרביות שונות והפתעה שהכנתי לו שכולה מורכבת ממילות אהבה האזנה טובה למוזיקה , למילים ולחיבור

"עד שלא נהפוך את הלא־מודע למודע – הוא ינהל את חיינו, ואנחנו נקרא לזה גורל"זיגמונד פרויד על כוחו של התת מודע בעולם הרגשות בפרק הזה אני מארחת את טליה גרין טיטיון, פסיכולוגית קלינית מומחית ומורשית להיפנוזה מטעם משרד הבריאות. טליה מתמחה בשינוי הרגלים, השגת מטרות, שיפור יכולת ההשפעה והשכנוע, התגברות על פחדים וחרדות והסרת מחסומים מנטליים ,דרך עבודה עמוקה עם המודע והתת־מודע. בשיחה שלנו צללנו: להבדלים בין שני הרבדים הללו בתודעה: כיצד המודע מנהל בחירות והיגיון, בעוד שהתת־מודע מחזיק דפוסים רגשיים, אמונות וזיכרונות שמעצבים את חיינו מבפנים. דיברנו על הקשר הישיר בין תהליכים תת־מודעים לעולם הרגשי, על האפשרות לגשת אליהם באופן עצמאי דרך כלים של מודעות, קשב ודמיון מודרך על מה מתאפשר כאשר נוצרת הלימה בין החלקים, יותר חופש פנימי, דיוק בבחירות ויכולת אמיתית ליצור שינוי. למה כדאי חשוב ומרפא מאוד להתחבר לתת מודע על מה הוביל אותה לעסוק בהיפונזה ככלי טיפולי משמעותי ה השאלות שנוכל לשאול בזמן החיבור לתת מודע תודה טליה על העומק העיניין והכנות הכה גדולה שלך , על המודע והתת מודע שהבאת לשיחה להיצרפות לקבוצת הווצאפ השקטה לקבלת כלים ניהול רגשות⁠ לינק להיפנוזה עצמית למידע על תוכניות טיפוללסדנת ריסטארט למוח - בהיפנוזה עצמית