Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti
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Dott. Roberto Talamonti

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E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! đŸ€ www.nutrizionistaditestesso.com

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Non riesci a sbloccarti? Vediamo perché
AUG 22, 2025
Non riesci a sbloccarti? Vediamo perché
â“đđžđ«đœđĄđžÌ 𝐭𝐼𝐭𝐭𝐹 đȘđźđžđ„đ„đš 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐱 𝐧𝐹𝐧 𝐟𝐼𝐧𝐳𝐱𝐹𝐧𝐚?Mangia sano, fai palestra, prendi integratori
 e 𝒔𝒆𝒊 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂/𝒐 𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒍𝒐? Forse il problema 𝐧𝐹𝐧 đžÌ€ đ„đš 𝐝𝐱𝐞𝐭𝐚
 𝐩𝐚 đ„â€™đžđ§đžđ«đ đąđš đ›đ„đšđœđœđšđ­đš âšĄïž Con il mio test HRV avanzato vedo spesso persone con đŻđąđ­đšđ„đąđ­đšÌ€ 𝐚 đłđžđ«đš 𝐹 𝐜𝐡𝐱𝐼𝐬𝐚 𝐱𝐧 𝐼𝐧 đ›đ„đšđœđœđš đŹđ­đ«đžđŹđŹ-đœđšđ«đ­đąđŹđšđ„đš → in quel caso 𝒏𝒆𝒔𝒔𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐. 💡 𝑳𝒂 𝒄𝒉𝒊𝒂𝒗𝒆?👉 đ’đ›đ„đšđœđœđšđ«đž đ„â€™đžđ§đžđ«đ đąđš (tarassaco, carciofo, cardo mariano → fegato)👉 đ‘đąđšđ„đłđšđ«đ„đš (astragalo, ashwagandha → adattogeni giusti per te) Solo allora tutto il resto 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂 𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒓𝒆 “𝒎𝒂𝒈𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆”. 💬 đ‘»đ’Š đ’†Ì€ 𝒎𝒂𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒕𝒊 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒄𝒂𝒕𝒐/𝒂 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆𝒏𝒅𝒐 “𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒃𝒆𝒏𝒆”? Scrivilo nei commenti! #energia #metabolismo #blocchometabolico #nutrizioneolistica #stress #cortisolo #hrv #agopuntura #drenaggioepatico #fegato #fitoterapia #ashwagandha #astragalo #tarassaco #prenditicuradite #robertotalamonti #curaolistica #longevitĂ  #curenaturali #biohacking
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Serve integrare la Vitamina D?
AUG 20, 2025
Serve integrare la Vitamina D?
☀ đ„Ì€ đđšđŻđŻđžđ«đš đœđšđŹđąÌ€ â€œđ›đšđ§đšđ„đžâ€ đąđ§đ­đžđ đ«đšđ«đž đ„đš 𝐯𝐱𝐭𝐚𝐩𝐱𝐧𝐚 𝐃
 𝐹 đœâ€™đžÌ€ đŠđšđ„đ­đš đđąÌ€ đ©đąđźÌ€ 𝐬𝐹𝐭𝐭𝐹? In laboratorio danno numeri completamente diversi tra loro.Alcuni parlano di đ­đšđŹđŹđąđœđąđ­đšÌ€ giĂ  a 50
 altri a 100.𝐌𝐚 đšđ„đ„đšđ«đš 𝐜𝐡𝐱 𝐝𝐹𝐛𝐛𝐱𝐚𝐩𝐹 đšđŹđœđšđ„đ­đšđ«đž? Quello che 𝐜𝐹𝐧𝐭𝐚 đđšđŻđŻđžđ«đš, forse, Ăš un’altra cosa:👉 đ„đš 𝐯𝐱𝐭𝐚𝐩𝐱𝐧𝐚 𝐃 𝐧𝐹𝐧 đžÌ€ đŹđšđ„đš â€œđ©đžđ« đ„đž 𝐹𝐬𝐬𝐚”
 đžÌ€ 𝐼𝐧 đšđ«đŠđšđ§đž 𝐜𝐡𝐞 𝐱𝐧𝐜𝐱𝐝𝐞 𝐬𝐼 đąđŠđŠđźđ§đąđ­đšÌ€, đŠđžđ­đšđ›đšđ„đąđŹđŠđš 𝐞 đ©đ«đžđŻđžđ§đłđąđšđ§đž (e oggi viviamo chiusi in uffici, case, auto). 💡 đˆđ§đ­đžđ đ«đšđ«đž 𝐹 𝐧𝐹?Io la mia idea ce l’ho, e te la spiego nel video con un consiglio pratico su 𝐜𝐹𝐩𝐞 đšđŹđŹđźđŠđžđ«đ„đš 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐱𝐧𝐬𝐱𝐞𝐩𝐞 đšđ„đ„đš 𝐕𝐱𝐭𝐚𝐩𝐱𝐧𝐚 𝐊. 💬 𝐄 𝐭𝐼? 𝐋𝐚 đąđ§đ­đžđ đ«đą đ đąđšÌ€ 𝐹 𝐡𝐚𝐱 đšđ§đœđšđ«đš 𝐝𝐼𝐛𝐛𝐱? đ’đœđ«đąđŻđąđ„đš 𝐧𝐞𝐱 𝐜𝐹𝐩𝐩𝐞𝐧𝐭𝐱! #vitaminaD #integrazionenaturale #curenaturali #nutrizioneolistica #robertotalamonti #benesserequotidiano #prevenzione #saluteolistica #vitaminaK2 #ormoni #longevitĂ  #sistemaimmunitario #nutrizioneavanzata #salutemetabolica #dharmaexperience #mindfulnutrition #biohackingitalia #dgate #alimentazionesana #prenditicuradite
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1 MIN
Gli sbalzi glicemici di Adele
AUG 18, 2025
Gli sbalzi glicemici di Adele
đŸ« 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐱 đœđšđ„đą 𝐝𝐱 đžđ§đžđ«đ đąđš đąđŠđ©đ«đšđŻđŻđąđŹđą?Mal di testa, stanchezza, confusione mentale
 Potrebbero non essere “solo stress”. 🔍 Nel video ti racconto la storia di đ€đđžđ„đž, che per anni ha vissuto tra vertigini, affaticamento e sbalzi d’umore senza trovare una soluzione. Dopo 𝐼𝐧 𝐩𝐞𝐬𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐳𝐳𝐹 di lavoro mirato, il cambiamento Ăš stato cosĂŹ forte da farle venire le lacrime agli occhi. 💡 𝐋𝐚 𝐜𝐡𝐱𝐚𝐯𝐞? Un approccio che bilancia i pasti, regola i picchi glicemici e riporta il corpo in equilibrio
 senza rinunce inutili. 💬 𝐄 𝐭𝐼? 𝐇𝐚𝐱 𝐩𝐚𝐱 𝐯𝐱𝐬𝐬𝐼𝐭𝐹 𝐱 𝐬𝐱𝐧𝐭𝐹𝐩𝐱 𝐝𝐱 𝐼𝐧 đœđšđ„đš đ đ„đąđœđžđŠđąđœđš? Raccontamelo nei commenti! #sbalziglicemici #equilibrioglicemico #energia #nutrizioneolistica #benesserequotidiano #cibosano #curadinaturale #robertotalamonti #combina #nutrizionista #lifestyleitaliano #dietaeficace #longevitĂ  #controlloglicemia #senzapicchi #energiaquotidiana #vitanaturale #saluteolistica #prevenzione #alimentazionesana #movimento
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Blu di metilene: molecola miracolosa?
AUG 16, 2025
Blu di metilene: molecola miracolosa?
🟩 𝐔𝐧 đœđšđ„đšđ«đšđ§đ­đž 𝐜𝐡𝐞 đ©đšđœđĄđą 𝐜𝐹𝐧𝐹𝐬𝐜𝐹𝐧𝐹
 𝐩𝐚 𝐜𝐡𝐞 đ©đšđ­đ«đžđ›đ›đž đŹđźđ«đ©đ«đžđ§đđžđ«đ­đą. Lo usano in pochi, quasi nessuno ne parla
 eppure la đ˜­đ˜Šđ˜”đ˜”đ˜Šđ˜łđ˜ąđ˜”đ˜¶đ˜łđ˜ą đ˜Žđ˜€đ˜Șđ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Ș𝘧đ˜Șđ˜€đ˜ą lo cita per đ˜ąđ˜”đ˜”đ˜Șđ˜·đ˜ąđ˜łđ˜Š 𝘭𝘩 đ˜€đ˜Šđ˜­đ˜­đ˜¶đ˜­đ˜Š, sostenere processi di 𝘳đ˜Șđ˜šđ˜Šđ˜Żđ˜Šđ˜łđ˜ąđ˜»đ˜Ș𝘰𝘯𝘩 e persino per đ˜ąđ˜»đ˜Ș𝘰𝘯đ˜Ș đ˜ąđ˜Żđ˜”đ˜Șđ˜·đ˜Ș𝘳𝘱𝘭đ˜Ș 𝘩 đ˜ąđ˜Żđ˜”đ˜Șđ˜Łđ˜ąđ˜”đ˜”đ˜Šđ˜łđ˜Șđ˜€đ˜©đ˜Š. Eppure
 𝘯𝘰𝘯 đ˜€â€™đ˜ŠÌ€ đ˜¶đ˜Żđ˜ą đ˜„đ˜Șđ˜·đ˜¶đ˜­đ˜šđ˜ąđ˜»đ˜Ș𝘰𝘯𝘩 𝘳𝘩𝘱𝘭𝘩, nessuno lo conosce quanto meriterebbe. Forse perchĂ© 𝐧𝐹𝐧 𝐬𝐱 đ©đźđšÌ€ đ›đ«đžđŻđžđ­đ­đšđ«đž e costa pochissimo? In questo video ti racconto cosa ho scoperto, come lo sto usando e
 il dubbio che mi Ăš rimasto. 💬 E tu? Lo conoscevi giĂ ? Lo hai mai usato? Scrivilo nei commenti. #nutrizioneolistica #curenaturali #benessere #longevitĂ  #biohacking #dharma #metileneblue #nutrizioneconsapevole #energia #prevenzione #vitalitĂ  #rigenerazione #saluteintegrata #rimedinaturali #approcciolistico #stiledivitaintegrato #ricercascientifica #antiossidanti #attivazionecellulare #naturopatia #dharmaexperience #robertotalamonti
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