Freundin im Ohr - Der Podcast für deine mentale Gesundheit in der Selbstständigkeit!

In dieser Folge spreche ich über eine Seite der Selbstständigkeit, über die viel zu selten gesprochen wird.Über die Momente, in denen du zweifelst, überfordert bist, nachts nicht schlafen kannst und dich fragst, ob das hier wirklich noch dein Weg ist.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen. Kein rosaglitzer Glitzer, keine Zuckerwatte. Nur die Wahrheit, die wir manchmal brauchen, um uns nicht so allein zu fühlen.Wenn du dich in deiner Selbstständigkeit manchmal verloren fühlst: Diese Folge ist für dich. ZUM KENNENLERNCALL: ⁠⁠⁠https://calendly.com/annette-schuster/kennenlerncallDir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder ApplePodcast.Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://freundinimohr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected]

Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein – aber am Ende trotzdem zu denken: „Ich hab nicht genug geschafft“? Willkommen im Club. In dieser Folge geht’s genau darum: Wie du in deiner Selbstständigkeit richtig viel bewegen kannst, ohne dich dabei selbst zu verlieren. Du erfährst, warum es nicht darum geht, möglichst viel zu erledigen – sondern das Richtige. Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch, statt wirklich präsent zu sein – dann hör rein.ZUM STRESS U LESS-CALL: ⁠⁠https://freundinimohr.de/stress-u-less-call/⁠⁠Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder ApplePodcast.Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://freundinimohr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected]

In dieser Folge geht´s um ein Thema, das uns alle betrifft – und trotzdem fällt es vielen verdammt schwer: Pausen. Klingt erstmal simpel, oder? Aber wenn du selbstständig bist, kennst du wahrscheinlich dieses Gefühl: Die To-do-Liste ist endlos, es gibt immer noch etwas zu tun, und „mal eben kurz entspannen“ fühlt sich fast wie ein Luxus an. Doch genau da liegt das Problem.Ich spreche offen darüber, wie ich selbst in die „Ich-kann-mir-keine-Pause-leisten“-Falle getappt bin – und wie ich gelernt habe, dass genau diese Denkweise langfristig alles nur schlimmer macht. Aber Achtung: Hier geht es nicht um die klassischen „Geh doch mal fünf Minuten an die frische Luft“-Tipps. Stattdessen erwarten dich ganz andere, teils ungewohnte Pausen-Ansätze, die wirklich etwas verändern können.Warum du das nicht verpassen solltest? Weil es nicht nur darum geht, sich einfach mal kurz zurückzulehnen, sondern darum, wie du Pausen so nutzt, dass sie dir neue Energie, kreative Ideen und frische Perspektiven bringen. Also, wenn du das Gefühl hast, ständig im Hustle-Modus festzustecken – hör rein! ZUM STRESS U LESS-CALL: ⁠https://freundinimohr.de/stress-u-less-call/⁠Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder ApplePodcast.Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://freundinimohr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected]

Stress ist schlecht und sollte am besten vermieden werden? Denkste! In dieser Folge räume ich mit diesem Mythos auf und zeige dir, warum Stress nicht dein Feind ist – sondern sogar dein Verbündeter sein kann. Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise durch die Höhen und Tiefen der Selbstständigkeit, erzähle von meinen eigenen Burnout-Erfahrungen und verrate, was den echten Unterschied gemacht hat.Wenn du dich oft gehetzt fühlst, dein Business dich mehr stresst als begeistert und du wissen willst, wie du Stress für dich nutzen kannst, statt dich von ihm überrollen zu lassen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!Hör rein und finde heraus, wie du den Dreh rausbekommst!ZUM STRESS U LESS-CALL: ⁠https://freundinimohr.de/stress-u-less-call/⁠Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder ApplePodcast.Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://freundinimohr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected]

In dieser Folge sprechen wir über eine Stimme, die wir alle kennen – den inneren Kritiker. Diese Stimme, die uns einredet, nicht gut genug zu sein, die uns bremst und zweifeln lässt. Statt sie loswerden zu wollen, lade ich dich ein, einen neuen Umgang mit ihr zu finden. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erzähle, warum deine Zweifel nicht bedeuten, dass du ungeeignet bist – sondern dass du menschlich bist. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit deinem inneren Kritiker arbeiten kannst, anstatt dich von ihm blockieren zu lassen.ZUM STRESS U LESS-CALL: https://freundinimohr.de/stress-u-less-call/Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder ApplePodcast.Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://freundinimohr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected]