In dieser Folge betrachten wir den Unterschied zwischen Selbstkontrolle und Selbstregulation und sprechen darüber, warum Selbstkontrolle erstaunlich viel Resilienz erfordert. Außerdem teilt Kati ein Bild aus ihrer therapeutischen Arbeit, das veranschaulicht, welche Menge an Energie viele Menschen unbemerkt darauf verwenden, ihre inneren Spannungen „im Griff zu behalten“ - und warum es so entlastend sein kann, diese Leistung einerseits zu würdigen und andererseits behutsam neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. Wir wünschen dir eine gute Zeit beim Lauschen! Links: Anwendungskurs SOS-Übungen: https://helperscircle.de/anwendungskurs/?utmsource=podcast&utmmedium=organic Katis Homepage: http://katibohnet.de?utmsource=podcast&utmmedium=organic Marthas Homepage: https://marthapany.com?utmsource=podcast&utmmedium=organic