¿Sientes que sobrevivir a la maternidad se ha convertido en tu día a día? ¿Te cuesta encontrar el momento para cuidarte sin sentirte culpable o presionada por "tener que llegar a todo"? En este nuevo episodio de El Podcast de OWA Entrenamiento, Puri Fernández (Coordinadora de Postpartum Bootcamp) se sienta a charlar con Sara, mamá y alumna de la 9ª edición de nuestro programa estrella. Sara, que vive en el entorno rural y sabe lo que es intentar encajar las piezas tras dar a luz, nos cuenta su experiencia real y honesta sobre: ✨ Cómo el ejercicio físico fue su motor para reubicarse en su nueva vida. ✨ La importancia de la flexibilidad y de olvidarse del perfeccionismo durante el postparto. ✨ Por qué aprender a conocer su cuerpo (y no solo buscar "recuperar la figura") le ha dado herramientas para toda la vida. ✨ Lo valioso de entrenar en tribu y sentir que no estás sola (incluso si tu bebé decide unirse a la sesión). Un episodio lleno de realidad, empatía y consejos para aquellas mamás que buscan recuperar su fuerza física y mental, sin agobios y desde la calma. ¡Dale al play y únete a la charla! ́ ́ , la 10ª edición de Postpartum Bootcamp está a punto de empezar. Tienes toda la info en el enlace de nuestro perfil. #PodcastOWA #PostpartoReal #MaternidadReal #EntrenamientoPostparto #SaludFemenina