【EP-22】【✨最年輕的養身達人✨】”ft. Zoe Wu 主持Kevin   你的身體健康嗎? 你有啥麼養生的好習慣嗎?   今天邀請到年紀輕輕但是卻擁有許多養生好習慣的Zoe Wu   從大學時期就有僵直性脊椎炎   小時候還是個藥罐子的Zoe   是如何藉由飲食以及運動的習慣   變成了同儕間氣色最好的年輕人   徹底的改變了自己的人生   蔬食者要如何正確的補足營養   如何按摩自己的穴道   如何運動及防護以調整自己的身心健康   全方位的養生策略   讓ZOE一次告訴你   高強度工作壓力的社會型態   更需要充足的養生知識跟好習慣   讓你走的更長遠   🍞本集收聽  https://reurl.cc/jlLVM2 🍞Apple podcast收聽 https://reurl.cc/d768bg   🍞更多精彩故事 https://open.firstory.me/user/toastmasters/platforms   🍞Facebook https://www.facebook.com/groups/d67tm/   🍞Toastmasters 官網 https://www.toastmasters.org.tw/ Powered by Firstory Hosting