Better Version

Nội dung này được mình đúc kết dựa trên cuốn sách nghiên cứu về não bộ nổi tiếng - “Your Brain at Work” của David Rock - Tiến sĩ Lãnh đạo thần kinh, một trong những chuyên gia hàng đầu về ứng dụng khoa học thần kinh vào công việc. Hiện cuốn này đã có bản dịch tiếng Việt với tựa “Làm chủ Bộ não”.  Muốn làm tốt, muốn học giỏi mà không cần gồng sức, cũng không trì hoãn, bạn nhất thiết phải có những nhận biết toàn diện và sâu sắc hơn về công cụ quan trọng nhất mà mình đang sở hữu: não bộ. Các nhà thần kinh học chỉ ra, não bộ là một cỗ máy tinh xảo, được xem là "thực thể phức tạp nhất trong vũ trụ mà chúng ta biết", nhưng nó không phải là "vạn năng". Nó cũng có những giới hạn riêng.  Chính bởi nhiều người không hiểu những hạn chế này của não bộ, trong vô thức luôn làm ngược lại với quy luật tự nhiên của nó, nên hiệu suất và kết quả công việc thường không được như ý.  Chỉ khi bạn thấu hiệu những giới hạn này, học cành điều phối hài hoà nguồn lực của não, bạn mới có thể thay đổi tốt hơn, bền vững hơn và bứt phá chính mình. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe! -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Ngày hôm nay, BV xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách mà mình tin rằng: nếu bạn đang có thôi thúc tìm cho bản thân một con đường để thay đổi, để thoát khỏi khổ đau, bạn nhất định cần đọc trong đời. Đó là cuốn “Nghệ thuật sống: Thiền Vipassana" (The Art of Living). Cuốn sách này giới thiệu về phương pháp Vipassana theo sự giảng dạy của Thiền sư S. N. Goenka.  S. N. Goenka là một trong những vị thầy về thiền Vipassana có ảnh hưởng lớn nhất trong thời hiện đại. Ông được thế giới ghi nhận là người phục hưng và phổ biến rộng rãi kỹ thuật thiền này trên toàn thế giới, giúp hàng triệu người đạt được sự bình an nội tâm và chuyển hoá đau khổ nơi thân tâm.  Cuốn sách này là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của ông. Nó đặc biệt ở chỗ trình bày giáo lý Đức Phật một cách đơn giản, rõ ràng, nhưng rất logic, giúp bạn có sự hiểu biết về bản chất của phương pháp Vipassana. Từ đó, có thể thiết lập một lộ trình tu tập toàn diện cho bản thân, để từng bước giải thoát chính mình khỏi những đau khổ, tổn thương và vô minh. Mời bạn lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Trong kiệt tác “Kiêu hãnh và Định kiến”, Jane Austen đã khắc họa sống động 5 kiểu hôn nhân với những diện mạo và bản chất khác nhau. Qua từng câu chuyện ấy, bạn có thể cho mình thêm một góc nhìn sâu sắc hơn về những kiểu hôn nhân thường gặp. Và đó cũng là cơ hội tự vấn: Ta đang ở đâu và sẽ ở đâu trong những nấc thang hôn nhân ấy? Nếu tiếp tục lựa chọn như hiện tại, ta liệu có hạnh phúc hay chỉ quay lại với chính những vòng lặp khổ đau? Hy vọng những câu chuyện từ cuốn tiểu thuyết bất hủ này sẽ cho bạn những phút giây lắng đọng, để suy ngẫm, để tự vấn về tình yêu, về sự lựa chọn và về chính hạnh phúc của đời mình.Và bây giờ mời bạn cùng lắng nghe chia sẻ ngày hôm nay của Better Version-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link shopee: https://shorten.asia/GGtywzWMLink Tiki: https://shorten.asia/nzcgaVRM❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️------------------Nội dùng video bao gồm:00:00, 01:43 - Giới thiệu sách, tác giả01:44 - Phần 1: Sống trong hôn nhân bào mòn ẩm ỉ, ta sẽ mãi là kẻ vô thức trốn tránh hiện thực05:05 - Phần 2: Hôn nhân có được lợi ích, nhưng lại đánh mất chính mình08:22 - Phần 3: Tình yêu cuồng nhiệt bao nhiêu, hôn nhân như một canh bạc bấy nhiêu10:33 - Phần 4: Tình yêu thụ động, hạnh phúc hôn nhân mong manh14:22 - Phần 5: Hôn nhân hạnh phúc, sự đồng hành của hai tâm hồn lựa chọn trưởng thành----------------𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 – Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngàyTheo dõi kênh tại: https://beacons.ai/betterversion.vn➤ Instagram: https://www.instagram.com/betterversion.vn/➤ Tiktok: https://www.tiktok.com/@betterversion.vn➤ Fanpage: https://www.facebook.com/betterversion.vn➤ Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/better-version/id1588566083➤ Spotify: https://open.spotify.com/show/63dtoBJnfoF9qHMRYyIqhU-------------------© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version ☞ Vui lòng không Reup#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan

Nếu mình nói rằng 90% những điều khó chịu, mệt mỏi, căng thẳng, bệnh vặt mà bạn gặp phải hằng ngày, và thậm chí cả bệnh mãn tính, có thể được giải quyết chỉ bằng cách… thở đúng, liệu bạn có tin không? Điều ngạc nhiên là, hầu hết mọi người đều không thực sự tin tưởng vào điều này. Chúng ta đang thở một cách hời hợt, “tuỳ tiện”, và đôi khi sai lầm đến mức vô tình làm tổn thương chính cơ thể mình. Chúng ta đầu tư vào thuốc men, phòng gym, chế độ ăn, nhưng lại bỏ quên một công cụ bảo vệ sức khoẻ miễn phí, luôn sẵn có và mạnh mẽ nhất, đó chính là: hơi thở. Chúng ta cũng không coi trọng cho lắm món quà kỳ diệu này của tạo hoá ban cho - thứ có thể giúp ta định hình sức khoẻ, an định tâm trạng, thậm chí thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Hôm nay, BV xin được chia sẻ một nội dung về chủ đề sức khoẻ thông qua cuốn sách - tạm dịch là “90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở” (Hiện mình mới đọc nó bằng bản dịch tiếng Trung). Đây là cuốn sách khá mỏng, chủ yếu nhằm phổ cập kiến thức về hô hấp của Bác sĩ người Nhật Tetsuya Okunaya, thế nhưng những kiến thức này lại không phải ai cũng biết.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

Bạn có biết tại sao chúng ta luôn khổ sở vì không thể thay đổi bản thân, không thể bền bỉ với những thói quen tốt? Chúng ta quyết tâm giảm cân, nhưng không cưỡng nổi vị ngọt ngào của những chiếc bánh.Chúng ta hứa sẽ tập thể dục đều đặn, nhưng rồi lại tự nhủ: “Thôi, để mai hãy bắt đầu”.Chúng ta muốn ngừng việc liên tục lướt điện thoại, muốn dậy sớm, học thêm kỹ năng mới… nhưng tất cả vẫn chỉ dừng lại ở ý định. Thế rồi ngày qua ngày, chúng ta vẫn mãi sống trong vòng luẩn quẩn: quyết tâm thay đổi → nhưng không thể duy trì → rồi lại trách móc bản thân → cuối cùng thỏa hiệp với cám dỗ. Nếu bạn cũng đang ở trong vòng xoáy ấy, hôm nay, BV xin giới thiệu một cuốn sách nổi tiếng tiếp theo trong chủ đề KỶ LUẬT, mang tên “Thay đổi – Bí quyết thay đổi khi thay đổi trở nên khó khăn” của hai anh em Chip và Dan Heath.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️