天下學習

你是否曾感到心裡有股揮之不去的不安，持續數天縈繞不散？或是腿部隱隱作痛，不適感一直沒消失？又或者突然感到胸口沉悶，難以釋懷？與身體智慧失聯，使我們在做決定時變得猶豫不決，還經常讓自己陷入僵局或危險的處境卻走不出來，甚至長久以來過著違背心意的生活卻又難以掙脫。不管是處於猶疑、不安或不順遂，身體都一直在對你傳遞訊息，想要為你答疑解惑，身體智慧一直深藏在你的體內，等著你去發掘。天下雜誌出版《喚醒你的身體智慧》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《喚醒你的身體智慧》：https://bit.ly/4fELw6b＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

研究發現，高達75%的人在進入新工作一年內，就發現自己選錯工作。如果你也曾經歷換了工作才發現不如預期，或對自己的職涯方向感到迷惘，不妨試試《哈佛商學院新世代生涯課》提出的方法。透過四個關鍵問題，從工作內容、實際體驗、能量因子到能力資產，幫助你更了解自己，避開職涯誤判，找到真正適合發展的方向。【聽完這集你會知道】00:38｜從校園到職場：為什麼需要一堂新世代生涯課？05:13｜職涯觀正在翻轉：從追求升遷到橫向探索14:44｜工作跟想的不一樣？先認識工作的真實樣貌21:24｜挑對坑，而不是補錯洞：找到適合自己的職涯方向【本集金句】選工作，更是在選擇一種生活方式。除了看工作條件，更要看實際體驗。#職涯 #找工作 #哈佛商學院新世代生涯課 #人力資本 #能力資產主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀來賓：天下人才會會長 劉鳳珍製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹🌟好書推薦《哈佛商學院新世代生涯課》＊天下網路書店：https://reurl.cc/GavzEy＊博客來：https://reurl.cc/2aexm6＊Momo：https://reurl.cc/7ExdX9＊Readmoo：https://reurl.cc/qp29Ny＊Kobo：https://reurl.cc/V2ZpYQ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

吳寶春用麵包讓全世界看見台灣，也是台灣最具代表性的品牌代名詞。一個屏東內埔的自卑小孩，從被批評做的麵包不好吃，到站上巴黎世界麵包比賽的冠軍舞臺。他的麵包之路是從土法煉鋼到感官覺醒，他的成功不只是技術的淬鍊，更是生命韌性的展現。對吳寶春來說，麵包的世界是寬廣的。他那一雙手不只在揉麵團，更是揉出台灣在地的味道和記憶，以及他對母親的溫柔思念。【聽完這集你會知道】03:56｜把批評化為學習：當被師傅批判麵包不好吃，開啟吳寶春對麵包的想像。 08:30｜品牌不能忘了自己是誰：當同仁說他「變了」的時候，他如何在壓力中找回那個有溫度的自己。10:13｜遺憾比失敗更可怕：2008年入圍個人賽後，在創業與比賽間選擇了「一輩子只有一次」的挑戰。12:11｜冠軍的真正價值：得獎只是當下，真正的價值是在不斷修正，鍛鍊自己永不放棄的人生態度。18:35｜失敗是墊高自己的磚頭：失敗是進步的過程，靠學習和磨練生信心。19:15｜麵包的世界很寬廣：把義大利的經典水果麵包，完美融入台灣的荔枝、龍眼，產生文化交融。26:07｜母親的生日願望：母親一生唯一要求是過生日，母愛是支撐他前進的最大力量，並成立基金會。【本集金句】失敗不是挫折，是讓你知道怎麼樣再往前。 #吳寶春 #創業 #麵包 #品牌 #台灣🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕🎙️來賓：吳寶春麥方店創辦人吳寶春 🎧製作團隊：天下學習、廖婉書＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

7月1日起，職場霸凌防治專章正式上路。從申訴機制、調查程序到企業責任，新法不僅重新定義職場中的權力關係，也讓許多企業與HR進入備戰狀態。有人擔心濫訴增加、主管不敢管理；也有人認為，這是台灣職場文化邁向更成熟的重要一步。究竟什麼情況算職場霸凌？主管要求績效、下班後傳訊息、同事之間的排擠與玩笑，哪些可能踩到法律紅線？企業又該如何建立制度，在保障員工權益的同時，維持正常管理與組織運作？曾任法官、台北市勞動局局長，現為律師的陳業鑫，從法律、勞政與企業治理三個角度出發，解析新法背後的管理意義，以及企業最容易忽略的風險與盲點。🎧 本集亮點01:01｜HR進入「風聲鶴唳」時代：一週3天在企業現場授課11:19｜三層級門檻上路：10人、30人、100人企業責任全面分級14:16｜霸凌定義擴張：言語侮辱、社交排斥、甚至「給太少或太多工作」都可能成立23:14｜兩個月內必須結案＋全數登錄：黑箱處理正式消失28:24｜關鍵原則：No hard copy, no case closure【本集金句】
「沒有完整書面紀錄，就絕對不要結案。」 🙌 立即報名 7月2日「大律師給人資長的風控清單」論壇，帶你掌握修法後的關鍵應對策略 👉https://shop.cwbook.com.tw/page/OSHA2026#人才戰情室 #職場霸凌 #職安法 #HR管理 #領導力 #組織文化 #人才永續 #勞動法 #DEI🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍
🎙 來賓：業鑫律師事務所所長 陳業鑫
🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀 Powered by Firstory Hosting

將「忍耐」視為美德，把「撐住」當作責任，你正在預支自己的未來！你拚命告訴自己「不能倒！」直到筋疲力盡，你才驚覺能量早已透支。本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與來賓蘇絢慧諮商心理師跨界對談，教你如何重整心態、替自己「充電」。重新定義你的成功賽道，告別自我否定和內耗。【聽完這集你會知道】01:12｜責任感愈重，內耗愈嚴重！把「照顧自己」視為責任，別等到只剩2%電力才休息。02:36｜靠「硬撐」無法戰勝高壓！請建立新的自我調適策略，才能真正恢復能量、穩定情緒。12:18｜別讓「成功」綁架人生！停止用別人的標準衡量自己，擺脫自我否定和比較焦慮。14:40｜恢復能量的第一步：請好好吃飯、呼吸、睡覺，並開始運動。【本集金句】「真正的能量管理，不是把時間塞滿，而是知道何時該停下來充電、補給。」#王冠翔 #蘇絢慧 #能量管理 #心理耗竭 #職場倦怠 #自我價值客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔來賓：諮商心理師 蘇絢慧製作團隊：天下學習、林昕柔＊最速總經理的能量管理學：從睡眠到心智，建立穩定能量系統。教你怎麼聰明管理你的能量，輸出更久、更穩，還有餘裕好好生活。結帳輸入【seanonair300】再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k689Z4Q/＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting