天下學習

以成功重整超過2,000家虧損企業聞名的長谷川和廣，在以CEO身分帶領尼康－依視路（Nikon Essilor）完成重生後，便逐步退出第一線經營現場。然而，即使現年80歲，他仍以顧問公司CPI研究所所長身分，持續協助許多虧損企業推動再生。真正讓他開始認真實踐晨間生活（朝活）的契機，來自43歲時罹患的一場腦出血，究竟他如何靠著「早起習慣」成功？天下雜誌出版《大淘汰時代創造獲利筆記》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《大淘汰時代創造獲利筆記》：https://bookstw.link/994qal＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

當情緒來襲，你的第一反應是壓抑、爆發，還是逃避？面對工作壓力、人際衝突或生活挫折，我們真正需要的，或許只是先按下暫停鍵。當我們允許感受流動，學習辨識情緒、理解背後的訊息，並透過簡單的調節練習與情緒共處，就能不再被情緒牽著走，而是善用它，成為溝通與成長的力量。【聽完這集你會知道】00:36｜情緒關不掉，先學會辨識與命名自己的感受08:00｜情緒不分好壞，它是一個帶著訊息的工具16:01｜不必獨自承擔，「共同調節」能幫助消化感受24:24｜情緒不是理性的敵人，而是重要的資訊來源【本集金句】情緒不是敵人，而是帶著訊息來找你的朋友。當一個人的感受被理解，情緒就完成了它的任務。#讓情緒流動 #MarcBrackett #情緒 #內耗 #能量調節主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀來賓：臨床心理師 蘇益賢製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹🌟好書推薦《讓情緒流動》＊天下網路書店：https://reurl.cc/EmEQ41＊博客來：https://reurl.cc/R2xky9＊Momo：https://reurl.cc/ep1kz7＊Readmoo：https://reurl.cc/0m7Wv6＊Kobo：https://reurl.cc/vEVLv1＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

國立清華大學校長高為元的人生資歷，橫跨工程、生醫、國際教育與大學治理，一路在變動中前行。從17歲單飛美國、搬家超過20次，到回台帶領百年清華大學，他始終相信：人生沒有永遠的美好，也沒有過不去的低谷，重要的是在每個處境裡，練習做出選擇、保持韌性。面對變動，他練就出一套「局外人哲學」，用以更客觀的看待事情，也不以正反兩面定論，始終保有一個清晰的視角。這一集就來聽聽高為元如何在變動中保持平衡，思考教育的目的並找到自己的位置。【聽完這集你會知道】02:59｜建立對話是重要的開始：面對學生提出的瘋狂想法，選擇傾聽並思考可能性，打破認知框架，就能創造改變。07:30｜用「毀滅性假設」尋找品牌價值：上任即拋出「若沒有清大會如何？」的命題。透過一年跨界對話，確認核心使命。10:46｜局外人哲學：局外人身分並非負面標籤，反而能讓人擺脫既有包袱，更客觀地審視大局。14:01｜不沉溺於當下的痛苦與美好：不把當下當作永遠，面對沮喪、無奈、遺憾，永遠都有選擇。20:10｜一本童書的長遠啟發：簡單的文字往往包涵最深沉的真理。從童書“Oh, the Places You'll Go”體悟人生真理。27:46｜黑暗期的自我重組：在能量黑暗期，不要好高騖遠，練習從小地方調整思維，在面臨大挫折時，才有站起來的能力。【本集金句】世界是非常多彩多姿的，容許自己有這個機會去體驗它。 #高為元 #清華大學 #韌性 #挫折 #品牌🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕🎙️來賓：清華大學校長 高為元 🎧製作團隊：天下學習、廖婉書＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

談到內部推薦，多數企業依賴「獎金加碼」提升誘因，但華城電機卻反其道而行，取消介紹獎金後，內推人數仍持續成長。從2022年僅7位內推人選，到2023年迅速攀升至49人，2025年內推占比已突破5成。這樣的結果顯示，內推制度的關鍵不在獎勵強度，而在員工信任與企業文化的累積。本集《人才戰情室》邀請華城電機人資經理張信義，解析企業如何從「讓員工願意推薦人」出發，透過制度設計與文化經營，打造高錄取率、低離職率的招募系統。🎧 本集亮點07:43｜2024取消獎金後，內推反而成為最大來源08:54｜核心文化：「安員工、安顧客、安股東、安社會」18:35｜雙輔導員制度：新人離職從33%降至10%23:06｜內推管理挑戰：如何拿捏親屬關係與溝通界線31:26｜每月職缺公告＋反覆提醒，讓內推成為習慣【本集金句】「內推不是一個KPI，而是你把人留住之後，自然長出來的結果。」台灣最關鍵的人才決策者，都在這裡找答案。立即加入👉https://cwl.pse.is/97nnq4#人才戰情室 #華城電機 #內部推薦 #HR管理 #人才策略 #組織文化 #留才 #招募 #DEI #領導力🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍、天下行銷部會員商務中心總監胡明顗🎙 來賓：華城電機人力資源部經理 張信義🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀 Powered by Firstory Hosting

白天面對開不完的會、回不完的訊息。晚上躺在床上，腦袋仍停不下來，床已然成為你的「第二辦公室」。慢性疲勞正在一點一滴地侵蝕你的能量，最終造成判斷力、專注力雪崩式下滑。本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與來賓睡眠科學專家楊建銘教授跨界對談，教你如何讀懂自己掉速的警訊，學會幫大腦「關機」，安心入睡、進入「維修模式」。【聽完這集你會知道】01:30｜夜貓子當心積欠睡眠債！夜間是人體「維修期」，睡前遠離3C藍光干擾，深度修復補回精力。04:31｜想公事焦慮到失眠？睡前關機儀式：寫下明日待辦事項，告訴自己「到此為止」，安心好入睡。07:46｜睡不好情緒跟著失控！運動增加「壓力抗體」，搞定工作、關係不卡關。14:05｜打造高效復原力的關鍵：找到最佳起床、入睡時間，天天落實，穩定生理時鐘、身心不亂套！【本集金句】「休息不是浪費時間，而是修復自己，為未來備妥充足戰鬥力。」#王冠翔 #楊建銘 #能量管理 #失眠 #慢性疲勞 #睡眠科學客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔來賓：政大睡眠實驗室主持人 楊建銘製作團隊：天下學習、林昕柔＊最速總經理的能量管理學：從睡眠到心智，建立穩定能量系統。教你怎麼聰明管理你的能量，輸出更久、更穩，還有餘裕好好生活。結帳輸入【seanonair300】再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k689Z4Q/＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting