Michal Truban Podcast

V 78. epizóde som sa rozprával s Natáliou Selvekovou, zakladateľkou siete kliník ENVY a značky ENVY Therapy, ktorá patrí medzi najznámejšie mená v estetickej medicíne na Slovensku. Natália otvorene hovorí o tom, ako pred osemnástimi rokmi začínala s prvou klinikou v Košiciach, prečo trh vtedy vôbec nebol saturovaný a ako sa z jednej kliniky stala sieť pobočiek od Prešova až po Prahu. Vysvetľuje aj, prečo sa Klinika ENVY pretransformovala na franšízový model a ako sa z lekárov stali spolumajitelia pobočiek, ktorí nesú zodpovednosť za výkon a aj kvalitu služieb.

Veľkú časť podcastu sme venovali tomu, ako sa v dnešnom chaose „zázračných“ terapií a produktov nenechať oklamať. Natália vysvetľuje, prečo sú pre ňu podozrivé 50 % zľavy a akcie typu 1+1 zadarmo, no tiež ako si bežný človek vie skontrolovať, či je produkt alebo terapia naozaj schválená. Na konkrétnych príkladoch riešime NAD+ infúzie a ďalšie longevity trendy, ktoré sa síce ospevujú v zahraničí, no u nás ešte nie sú schválené.

Rozprávali sme sa aj o tom, čo reálne funguje pri chudnutí. Natália jasne pomenúva rozdiel medzi liposukciou a liečbou obezity. Pri liekoch a ďalších moderných preparátoch vysvetľuje, že ide o vážnu liečbu obezity, nie o skratku ku kockám na bruchu. Ak sa použijú pod dohľadom lekára a spolu so zmenou životného štýlu, vedia robiť zázraky.

Dotkli sme sa aj témy, ako sa majú o seba muži a ženy reálne starať. Natália hovorí, prečo jej prekáža, keď sa muž o seba vôbec nestará, ale zároveň nechce, aby mal doma osemnásť produktov. Preberali sme, prečo čoraz viac žien prichádza na kliniku dať si vybrať staré implantáty a prečo sa ideál krásy vracia k prirodzenosti. Tento diel je plný veľmi konkrétnych rád pre všetkých, ktorí chcú lepšie rozumieť estetickej medicíne, trendom dlhovekosti, ale aj budovaniu značky v náročnom segmente. Užívajte!

---------------------------------------------------------------------------

Kapitoly:

00:00:00 – Predstavenie hosťa

00:01:24 – Boom estetických kliník

00:09:42 – Expanzia Kliniky ENVY

00:15:55 – Budovanie osobnej značky

00:19:36 – Ako zdravo bojovať s konkurenciou?

00:26:52 – Čo by mali robiť muži, aby vyzerali lepšie?

00:30:52 – Lieky na chudnutie

00:33:00 – Trendy v estetickej medicíne

00:36:23 – Ako sa o seba stará Natália Selveková?

00:40:23 – Ako viesť a škálovať úspešnú kliniku?

00:44:54 – AI v estetickej medicíne

00:49:52 – Budúcnosť Natálie Selvekovej

00:53:07 – Ako investuje Natália Selveková?

00:54:38 – Podnikanie popri dieťati

01:01:19 – Čo odporúča Natália Selveková?

01:02:08 – Zmysel života podľa Natálie Selvekovej

---------------------------------------------------------------------------

Viac z podcastov nájdete na:

https://www.truban.sk/podcast/

---------------------------------------------------------------------------

Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:

https://wp.me/p5NJVg-Ux

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:

● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax

● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

● Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

V 77. epizóde som sa rozprával s Tomášom Havrylukom, dlhoročným architektom rastu Alzy a dnes zakladateľom zdravotníckeho startupu Medevio. Tomáš patril roky k najdôležitejším ľuďom v Alze. Od doktoranda, ktorý hral Counter Strike a išiel „náhodou“ robiť IT koordinátora, až po človeka, ktorý spoluvytváral jej expanziu, systémy a každodenné fungovanie. V podcaste otvorene vysvetľuje, čo stálo za tým, že sa z malého obchodu s cédečkami stal e-commerce gigant, a prečo bola najväčšia výhoda Alzy v tom, že si vedela robiť väčšinu vecí sama – od vývoja vlastného systému až po online marketing.

Detailne sme rozobrali, ako premýšľal o vývoji softvéru, procesoch a nástrojoch v takej veľkej firme. Tomáš vysvetľuje, prečo je dôležitejšie mať dobrý backoffice a metriku typu AZ index (pomer otázok k objednávkam), než naháňať ďalších marketérov. Hovorí o tom, prečo sa v Alze snažili všetko merať, ako si chránili programátorov pred nekonečnými požiadavkami biznisu a prečo je často problém, že IT aj biznis strana žijú vo vlastných bublinách. Zaujímavá bola aj debata o tom, ako komunikovať P&L, KPI a priority tak, aby tím nezačal „robiť všetko“ a nezasekol sa v enterprise byrokracii.

Dotkli sme sa aj budúcnosti e-commerce a toho, či má zmysel budovať lokálny marketplace, keď nad Európou visí tieň Amazonu. Tomáš rozprával o tom, ako sa mení správanie zákazníkov, akú rolu majú marketplace platformy a kde ešte stále majú šancu menšie e-shopy. Pri AI sme prešli od dnešného používania nástrojov typu ChatGPT 1.0 až k predstave agentov, ktorí budú samostatne vybavovať časť úloh.

V poslednej časti podcastu sme sa rozprávali o tlaku, strese a odchode z Alzy. Tomáš úprimne opisuje roky, počas ktorých ťahal 15-hodinové dni, myslel si, že je nezničiteľný, no potom ho dobehli psychosomatické problémy. Hovorí, čo by dnes urobil inak a ako mu pomohol šport, potápanie a úplné vypnutie po odchode z korporátu. Tento diel je plný veľmi konkrétnych lekcií pre manažérov, e-commerce firmy, ale aj startupy. Užívajte!

---------------------------------------------------------------------------

Kapitoly:

00:00:00 – Predstavenie hosťa

00:01:19 – Od doktoranda k pravej ruke Alzy

00:07:14 – Ako v Alze vznikal vlastný softvér

00:18:41 – Tajomstvo úspechu Alzy

00:25:31 – Manažér vs. šéf

00:29:16 – Hrozba od Amazonu?

00:34:23 – AI v Alze

00:44:03 – Mladí ľudia v biznise

00:50:36 – Stres, ktorý vás dobehne

00:59:40 – Ako investuje Tomáš Havryluk

01:01:09 – Čo odporúča Tomáš Havryluk

01:04:44 – Zmysel život podľa Tomáša Havryluka

---------------------------------------------------------------------------

Viac z podcastov nájdete na:

https://www.truban.sk/podcast/

---------------------------------------------------------------------------

Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:

https://wp.me/p5NJVg-Uj

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:

● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax

● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

● Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

V 76. epizóde som sa rozprával s Martinom Švenkom, zakladateľom a CEO spoločnosti Puella, jednej z najrýchlejšie rastúcich e-commerce firiem na Slovensku, ktorá stojí za revolúciou v praní. Martinov príbeh je mimoriadne inšpiratívny, keďže začínal doslova ako taxikár. Následne z detskej izby vybudoval firmu, ktorá za 5 rokov dosiahla obrat cez 30-miliónov eur. V podcaste sa Martin otvorene podelil o to, ako sa zrodil nápad inšpirovaný jeho babkou, a prečo sa rozhodol vytvoriť produkt, ktorý na trhu chýbal.

V podcaste detailne popísal stratégiu, ako Puella vytvorila vlastnú produktovú kategóriu parfumov na pranie a ako si drží líderskú pozíciu v troch krajinách. Martin vysvetlil, že ochrana pred konkurenciou, hoci ich už skopírovalo viac ako 60 firiem, stojí najmä na láske k detailom a nekompromisnej kvalite. Jednou z kľúčových tém bola stratégia rastu bez externých financií. Martin vysvetlil, prečo odmietol vstup investorov, hoci dnes by mu uľahčili cestu. Priznal sa, že keby mu dal investor niekoľko miliónov, nevedel by, čo s nimi.

Rozprávali sme sa o expanzii na desať európskych trhov, o stratégii zameranej na jeden hlavný produkt, ale aj o tom, ktorú krajinu považuje za kľúčovú pre ďalší rast. Martin priblížil aj svoj prístup k učeniu – od prvých skúseností s riadením cashflow až po využívanie umelej inteligencie pri štúdiu tém, ktoré aktuálne rieši ako CEO.

Tento diel je plný priamych skúseností a praktických lekcií o budovaní kategórie, o raste bez chaosu a o rozumnom rozhodovaní o kapitále – čiže presne toho, čo v e-commerce a v produktových značkách rozhoduje. Užívajte!

---------------------------------------------------------------------------

Kapitoly:

00:00:00 – Predstavenie hosťa

00:06:46 – Cesta inovatívneho produktu

00:11:20 – Ako sa stať lídrom v novej kategórii?

00:18:02 – Stratégia jedného produktu

00:25:40 – Najlepšia krajina na expanziu

00:28:34 – Rýchly rast bez rozbitia skladu a podpory

00:35:41 – Vízia a ďalšie kroky firmy Puella

00:39:07 – Ako sa učí CEO?

00:45:40 – Zmysel života podľa Martina Švenka

---------------------------------------------------------------------------

Viac z podcastov nájdete na:

https://www.truban.sk/podcast/

---------------------------------------------------------------------------

Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:

https://wp.me/p5NJVg-TY

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:

● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax

● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

● Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

V 75. epizóde som sa rozprával s Dušanom Plichtom, zakladateľom firmy Powerlogy, ktorá prináša funkčné potraviny a praktický biohacking do bežného dňa. Dušan hneď v úvode vysvetľuje, prečo má väčší zmysel riešiť svetlo a spánkovú hygienu, než hneď míňať na doplnky. Ráno prirodzené svetlo, večer menej obrazoviek a jednoduché rutiny, ktoré majú rýchlejší efekt ako akýkoľvek zázrak vo forme tabletiek.

V podcaste rozoberáme, čo je dnes rozumná verzia „MCT kávy“ a prečo sa neoplatí slepo kopírovať staré trendy. Konkrétne vysvetľuje, ako si nastaviť prvé jedlo dňa tak, aby ste mali stabilnú energiu a mozog bez výkyvov. Pri pôste sme sa dotkli najčastejšej chyby, a to čistej vody bez minerálov. Dušan vysvetľuje dôvody, prečo potrebujeme dopĺňať elektrolyty a magnézium, no tiež ako to môže rozhodnúť o tom, či pôst posunie váš výkon, alebo vás zloží. Pri téme alkoholu dáva praktický návod, ako minimalizovať dopad na telo a vyhnúť sa tak neznesiteľnej opici.

V tomto diele sme sa rozprávali aj o jeho značke Powerlogy. Dušan vysvetlil, že rast jeho firmy závisí od budovania značky prostredníctvom kvalitných produktov. V epizóde nájdete jasný zoznam základov biohackingu, ktoré fungujú takmer každému. Tento diel je plný praktických tipov, ktoré viete použiť hneď zajtra, a to bez extrémov a komplikovaných protokolov. Užívajte!

---------------------------------------------------------------------------

Kapitoly:

00:00:00 – Predstavenie hosťa

00:01:51 – Biohacking dnes

00:07:04 – Základy, ktoré fungujú takmer každému

00:15:22 – Rieš svetlo, nie doplnky stravy

00:23:16 – Ako sa vyhnúť opici?

00:25:53 – Čo testuje Dušan práve teraz?

00:34:56 – Powerlogy v zahraničí

00:42:27 – Budovanie značky

00:48:32 – Čo odporúča Dušan Plichta?

00:55:11 – Zmysel života podľa Dušana Plichtu

---------------------------------------------------------------------------

Viac z podcastov nájdete na:

https://www.truban.sk/podcast/

---------------------------------------------------------------------------

Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:

https://wp.me/p5NJVg-Rf

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:

● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax

● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

● Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban

V 74. epizóde som sa rozprával s Michalom Bažalíkom, vinárom zo Svätého Jura, ktorý sa k vínu nedostal cez rodinnú tradíciu, ale cez zvedavosť a štúdium. V úvode opisuje, ako si s partiou splnil dávny sľub a strávil takmer dva mesiace úplne offline, bez e-mailov a telefónu. Hovorí o tom, čo mu tento „reset“ urobil s hlavou, ako sa s návratom popasoval hneď na začiatku vinobrannej sezóny a prečo je občasné úplné odpojenie liekom na zahltenie.

Michal vysvetľuje, ako sa z maturanta zvažujúceho štúdium architektúry stal vinár na plný úväzok. Rozoberá tri rozmery vína, ktoré ho držia pri remesle: kontakt s pôdou a prírodou; „alchýmia“ v pivnici, kde veci nemá úplne v rukách; a ľudia okolo vína – spoločné stolovanie a komunita. V podcaste hovorí o tom, ako začal na malom pozemku, prečo ho bavia experimenty a prečo stále hľadá, čo je „to jeho“, namiesto naháňania sa za rýchlym rastom.

V podcaste sa dotýkame aj praktických vecí. Michal navštevuje medzinárodné festivaly a učí sa prostredníctvom výmen fliaš, vrátane tých menej vydarených. Neustále zlepšuje prácu s ročníkom a surovinou, a to práve pre spomínané hľadanie toho pravého. Michal otvorene hovorí o tom, ako rozmýšľa nad hranicou „kedy je dosť“ a prečo je víno viac zážitkom než marketingom. Vo víne vidí kultúrny zážitok a spôsob, ako dokážeme objavovať nové chute bez toho, aby sme alkoholu holdovali neprimeranou mierou. Tento diel je mimoriadne inšpiratívny pre všetkých, ktorí sa snažia vo svojom remesle či práci nájsť viac ako len spôsob obživy. Užite si (prítomnosť)!

---------------------------------------------------------------------------

Kapitoly:

00:00:00 – Predstavenie hosťa

00:01:43 – Offline mesiac

00:11:48 – Z architekta vinár

00:17:07 – Nie je víno ako víno

00:22:47 – Vinár na plný úväzok

00:28:46 – Aký je endgame pre vinára?

00:36:59 – Príbeh (ne)predá zlé víno

00:38:51 – Vinárstvo na Slovensku a jeho budúcnosť

00:52:22 – Čo odporúča Michal Bažalík

00:56:04 – Zmysel života podľa Michala Bažalíka

---------------------------------------------------------------------------

Viac z podcastov nájdete na:

https://www.truban.sk/podcast/

---------------------------------------------------------------------------

Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:

https://wp.me/p5NJVg-R4

---------------------------------------------------------------------------

Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:

● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax

● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F

---------------------------------------------------------------------------

● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●

https://www.instagram.com/truban.podcast/

● Truban.sk ●

https://bit.ly/3r1vYQJ

● Instagram ●

https://www.instagram.com/truban/

● Facebook ●

https://www.facebook.com/miso.truban

● LinkedIn ●

https://sk.linkedin.com/in/truban