順暢，更孅盈！天后級代謝力翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券 <a href="https://fstry.pse.is/899h8f">https://fstry.pse.is/899h8f</a> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 春夏季是臺灣蔬菜最盛產的時節，尤其是莧菜，彷彿初生的細嫩根葉，最富有春天的氣息。莧菜的主要營養成份有蛋白質、β胡蘿葡素、鐵、鈣及膳食纖維，是很好的食療蔬菜。 ---------- 材料：莧菜（250克）<ul><li>魩仔魚（30克）</li><li>蒜頭（2瓣）</li><li>鹽巴（2克）</li><li>水（50cc）</li><li>橄欖油（少許）</li></ul> 步驟：<ol><li>將莧菜洗乾淨後切成段，蒜頭切成蒜末來備用。</li><li>鍋中加入橄欖油，熱鍋後加入蒜末和魩仔魚爆香，再加入莧菜莖稍微翻炒。</li><li>接著，加入莧菜葉並在鍋中加入水，燜煮大約3分鐘。</li><li>最後，撒上鹽巴來進行調味，這道健康美味的特色料理就完成了。</li></ol> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<description>&lt;p&gt;順暢，更孅盈！天后級代謝力&lt;/p&gt;&lt;p&gt;翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;a href="https://fstry.pse.is/899h8f"&gt;https://fstry.pse.is/899h8f&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt; &lt;br /&gt; &lt;p&gt;春夏季是臺灣蔬菜最盛產的時節，尤其是莧菜，彷彿初生的細嫩根葉，最富有春天的氣息。莧菜的主要營養成份有蛋白質、β胡蘿葡素、鐵、鈣及膳食纖維，是很好的食療蔬菜。 &lt;br /&gt; &lt;br /&gt;---------- &lt;br /&gt;材料：莧菜（250克）&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;魩仔魚（30克）&lt;/li&gt;&lt;li&gt;蒜頭（2瓣）&lt;/li&gt;&lt;li&gt;鹽巴（2克）&lt;/li&gt;&lt;li&gt;水（50cc）&lt;/li&gt;&lt;li&gt;橄欖油（少許）&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt; &lt;br /&gt;步驟：&lt;/p&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;將莧菜洗乾淨後切成段，蒜頭切成蒜末來備用。&lt;/li&gt;&lt;li&gt;鍋中加入橄欖油，熱鍋後加入蒜末和魩仔魚爆香，再加入莧菜莖稍微翻炒。&lt;/li&gt;&lt;li&gt;接著，加入莧菜葉並在鍋中加入水，燜煮大約3分鐘。&lt;/li&gt;&lt;li&gt;最後，撒上鹽巴來進行調味，這道健康美味的特色料理就完成了。&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt; &lt;br /&gt; &lt;br/&gt;Powered by &lt;a href="https://firstory.me/zh"&gt;Firstory Hosting&lt;/a&gt;</description>

幸福來加菜

料理／莧菜魩仔魚

料理／莧菜魩仔魚

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